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摩洛哥風味▶素有「黃金豆」之稱的鷹嘴豆含有豐富的優質蛋白質,搭配各種食蔬以及不同的烹調方式,除了滿足口腹之欲,還可以提供素食孕媽咪良好的營養來源。
有機營養濃湯▶羽衣甘藍是歐美家庭餐桌上的常見蔬菜,營養價值豐富,輕鬆簡單就能享用美味營養的料理!
歐式鄉村風▶羽衣甘藍是歐美家庭餐桌上的常見蔬菜,營養價值豐富,輕鬆簡單就能享用美味營養的料理!
天然營養輕食▶羽衣甘藍是歐美家庭餐桌上的常見蔬菜,營養價值豐富,輕鬆簡單就能享用美味營養的料理!
優質低脂不養胖▶現在新式養胎觀念崛起,傳統大補特補的想法逐漸被推翻,本期介紹3道西式地中海料理,不僅清爽開胃、低脂肪不怕胖,還能兼顧供給胎兒的營養。
南法風味料理▶現在新式養胎觀念崛起,傳統大補特補的想法逐漸被推翻,本期介紹3道西式地中海料理,不僅清爽開胃、低脂肪不怕胖,還能兼顧供給胎兒的營養。
微酸輕食好滋味▶現在新式養胎觀念崛起,傳統大補特補的想法逐漸被推翻,本期介紹3道西式地中海料理,不僅清爽開胃、低脂肪不怕胖,還能兼顧供給胎兒的營養。
健康午茶餐點▶孕媽咪有時因為天氣炎熱、害喜或孕期不適而導致胃口不佳,本期介紹三道清爽好入口的開胃菜,讓孕媽咪能夠輕鬆補充營養。
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