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來自地中海的輕爽風味▶懷孕期間的體力有限,利用一些簡單的方法,就可以輕鬆完成美味料理。
簡單輕食餐▶懷孕期間的體力有限,利用一些簡單的方法,就可以輕鬆完成美味料理。
優質蛋白質來源▶雞肉含有不飽和脂肪酸,可保護心血管、維持體力。
幫助皮膚細緻▶雞蛋含有豐富的必需胺基酸,可以幫助胎兒成長發育,讓孕婦皮膚細緻。
養顏美容▶花椰菜富含硫化合物,可抗氧化並養顏美容。
豐富DHA▶鮭魚含有DHA,對胎兒的腦部發育有不錯的幫助。
排便好幫手▶菇類含有多醣體纖維,可幫助排便。
舒緩孕吐症狀▶薑所含的薑醇是天然的止吐劑,對於懷孕初期的害喜現象,能有舒緩的功效。
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