首頁 > 懷孕知識 > 食在好孕
提升食欲▶西米露性質溫和甘甜,可增加食欲。
促進血液循環▶薄荷葉、九層塔、豆芽可均達到陰陽調和的緩和效果。
補充蛋白質▶白魚肉及堅果皆富含優質蛋白質,更是許多營養素的重要來源。
儲存乳汁▶絲瓜補氣生血,也能為日後儲存乳汁。
預防水腫▶櫛瓜可緩解孕期腳氣水腫,且熱量低。
美膚抗氧化▶紅西瓜有美膚及抗氧化功能,搭配檸檬效果更加倍。
幫助眼部循環▶南瓜所含的β-胡蘿蔔素,可改善眼部疲勞。
給予好氣色▶奇異果含有豐富的維生素C,可幫助養顏美容。
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