首頁 > 懷孕知識 > 食在好孕
幫助淡斑▶番茄富含茄紅素,可養顏美容、淡斑。
促進血液循環▶蒜頭可促進血液循環,牛肉富含鐵質,可幫助補血。
富含葉酸與纖維素▶蘆筍含有天門冬胺酸,可改善疲勞、補充體力。
促進血液循環▶蒜頭可促進血液循環,牛肉富含鐵質,可幫助補血。
幫助腸胃蠕動▶蘋果含有非水溶性纖維及維生素C,可幫助消化。
天然抗氧化▶胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及膳食纖維,用油拌或用油炒,均有助於人體吸收脂溶性的維生素A。
豐富DHA▶鮭魚含有DHA,對胎兒的腦部發育有幫助。
富含維生素C▶草莓富含維生素C,果肉也有豐富的草莓多酚,可以養顏美容。
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