首頁 > 懷孕知識 > 食在好孕
舒緩孕吐症狀▶薑所含的薑醇是天然止吐良方,對於懷孕初期的害喜現象,能有舒緩的功效。
幫助腸胃蠕動▶蘋果含有非水溶性纖維及維生素C,可幫助消化。
補血補氣▶龍眼甘潤,可幫助孕婦補血、消除疲勞。
適度補充能量▶香蕉含有膳食纖維及醣類,可補充體力,預防便祕。
保護明亮雙眼▶胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可達到顧眼明目之效。
多纖抗氧化▶南瓜所含的β-胡蘿蔔素、維他命C具有抗氧化力。
提升免疫力▶地瓜可幫助提升免疫力、排除體內毒素,促進腸胃蠕動。
補充維生素C▶柳橙含有豐富的維生素C,可幫助預防壞血病與感冒。
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