5大關鍵一探生男生女的奧祕：中醫篇

透過中醫調整體質增加懷孕助力

中醫觀點認為人體與大自然裡外相應，古人日出而作、日落而息，與四季的更迭以及節氣的變化有緊密連結，且因為早期生活與飲食單純，不會因文明科技讓身體有承受壓力的狀況，不孕的比例相對較少。

珍仁堂中醫診所謝岳峰中醫師表示，體質寒熱並非固定不變，前一天的作息、飲食或長時間待在空調室，都可能對體內環境造成影響，例如：前一天晚上熬夜，身體就容易有虛火產生，長期習慣吹冷氣會讓身體陽氣不足等，且一旦身體長期處於不平衡的狀態，可能就會有不易懷孕或不適合孕育胎兒的體質出現。

因此，中醫對於想懷特定性別寶寶的夫妻，著重於先調理平衡體質，再針對「腎陽」或「腎陰」的藥方去加強，以嘗試提高生出特定性別寶寶的機率。

準爸爸的體質調理

關於體質的調理，中醫建議可以男女併行，例如：現代男性普遍因為長期處於壓力之下或情緒緊張，容易有腎虛的情況發生，嚴重者甚至可能影響性功能，或為了工作常有應酬、加班、熬夜等需求，久而久之對肝造成負擔，不但有礙健康體質的培養，精子的品質也可能受影響。

建議夫妻在準備懷孕前，可先尋求合格中醫師以中藥方調整體質，若經診斷有腎陰虛的現象，可多吃黑豆、桑椹、鴨肉、雞肉、羊骨或蜂蜜；若為腎陽虛，則可多補充豬腎、羊肉、核桃肉、雞蛋、草蝦等食物。

準媽媽的體質調理

中醫認為女性體質與「血」的盈虛以及「氣」的盛衰有極大的關連性，因女性須經歷每月的經期洗禮，補血就成了女性重要的調理項目。

而懷孕關乎卵巢、卵子的健康，因此與腎的保養也息息相關，對女性而言，平衡體質的培養尤重於男性，因為當體質狀況不平衡，女性子宮環境連帶受到影響，不但可能引發月經不調、痛經或卵巢功能低下等症狀，更有甚者，可能導致不易受孕。

血虛調理重點

建議有血虛的女性可以多食用以下食材：

• 豬肝

• 豬血

• 鴨血

• 髮菜

• 菠菜

• 黑豆

• 葡萄

• 櫻桃

腎虛調理重點

建議有腎虛的女性可以多食用以下食材：

• 黑豆

• 豬腰子

• 桑椹

• 海參

• 黑木耳

• 山藥

補陽滋陰助達陣

體質的調養有所成效後，若期望懷男胎，除了多方採用飲食與體位法外，男性可多食用養精助陽的藥材，如：冬蟲夏草、鹿茸、杜仲，女性則可食用如：菟絲子、肉蓯蓉與巴戟天等藥材；而想生女孩的夫妻，男性可以透過補腎養血的藥材，如熟地黃、黃精、枸杞子等來補養氣血，女性則可考慮龜板、四物湯、女貞子及旱連草等滋陰養血藥方。

但謝岳峰醫師提醒，中醫藥方多需針對體質狀況各別調整種類與劑量，因此，在決定補身前，仍需請合格中醫師辯證論治確認後，再進行用藥。

多方嘗試提高機會

古書《褚氏遺書》有云：「男女之合，二情交暢，陰血先至，陽精後沖，血開裹精，精入為骨，而男形成矣。陽精先入，陰血後滲，精開裹血，血入居本，而女形成矣。」褚氏以男女行房時，高潮的發生先後，推斷男女寶寶的形成，認為女生若先達高潮會生男胎，若男性先高潮則會生女胎，此說法與現代研究剛好相呼應：認為女性先高潮有利於偏愛鹼性的Y精子，男性先高潮則有利於偏愛酸性的X精子存活。

謝岳峰醫師表示，雖然古書所云，只是當時醫者的經驗推斷，但若有心控制下一胎的寶寶性別，在安全的行為下，多方嘗試也不失為一個方法。

對症用藥確保療效

以中醫方式調整體質時，約略有分為水藥、藥粉、針灸與薰艾等方式，每一種方式適應的症狀不同，有時中醫師會建議以2種以上的方式互相搭配，其中水藥是生藥材（農夫採收草藥後，只經過簡單的加工處理）經過烤、鹽、蜜制、蒸、曬、甘草去除毒性、減去其副作用後，才給予病患的藥材，是遵循古法、療效較容易掌握的方式。

而藥粉（即科學中藥）除了有服用與保存方便的優點之外，因為經過額外加工製作，為確保療效，通常會在劑量上另做加強，媽咪可詳細詢問中醫師後，再選擇適合自己的方式進行調理。

中醫藥方需針對體質狀況各別調整，補身前須經合格中醫師問診後，再進行用藥。

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀：
．5大關鍵 一探生男生女的奧祕：生活篇
．5大關鍵 一探生男生女的奧祕：技巧篇
．5大關鍵 一探生男生女的奧祕：體質篇