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薑汁南非蜜樹茶
2015-12-01 媽媽寶寶雜誌 第 期
作者:
薑汁南非蜜樹茶
幫助入睡,抒緩孕吐>懷孕前期的「孕吐」,常常成為孕程初期,影響孕媽咪半夜睡眠容易有中斷的情形,傍晚時泡杯無咖啡因、無茶鹼的南非博士綠蜜樹茶,回甘的口感與淡淡的花香味,令人放鬆自在,內含鎂成份,更可幫助抒緩孕吐,天冷時加入薑片暖身,睡前再以熱水足浴、小腿外側適度肌肉按摩或抬腿等,對睡眠均有幫助。

材料

老薑適量、南非博士綠蜜樹茶2包

做法

1.將750cc的水放入鍋中煮滾。
2.老薑切片,4~8片加入鍋中。
3.轉小火,放入茶包待5~10分鐘,即可飲用。

《料理小撇步》南非博士綠蜜樹茶,是南非特有的豆科類針狀植物,外殼有肉眼看不到的纖維保護層,以熱水煮滾後,營養成份更能完全釋放,且不會因為久煮而苦澀。

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