安撫寶寶哭泣so easy！

當寶寶哭鬧時，如果已排除生理因素，可能就是心理上需要哄抱、陪伴，尤其寶寶面對突然改變的陌生環境，或是躺太久沒人理會也會哭。
究其可能有的心理因素如下：

1.環境或照顧者改變

雙和產後護理之家護理長陳燕菁表示，3至6個月大的寶寶已經開始會產生分離焦慮，當主要照顧者改變，或突然要適應新環境，會讓寶寶因陌生、沒安全感而哭鬧。此外，環境太吵雜或燈光太亮、太暗，也可能是哭鬧原因。 

2.希望有人陪伴

有時寶寶哭鬧只是單純希望能被注意，當躺在床上太久很無聊，或是聽不到周遭有熟悉的人聲，可能會沒有安全感，希望有人陪伴，這時可將寶寶抱起來輕輕搖晃，撫摸身體，多陪伴玩耍、說話，讓他擁有被關愛的安心感，就能停止哭鬧。

3.想睡覺

爸媽可能都有這樣的經驗，平常很乖巧的寶寶，每到睡覺前就特別「番」，有時還要哭鬧好一陣子才能睡著。很多新生兒有時喝奶很正常，但喝了10分鐘就忽然哭鬧，這也是想睡覺的前兆，特別是6個月大或更大的寶寶，對外界開始產生好奇心，外出玩得很累也捨不得睡，但過於疲累反而更難哄睡。 

因此，照顧者不妨讓寶寶的睡眠作息正常，外出不要影響到寶寶睡覺，睡前也不要玩得太激烈。建議父母為寶寶培養每天的睡眠儀式，讓他知道要準備睡覺了，如依序進行洗澡、按摩、講故事、燈光調暗等，也可記錄寶寶的睡眠習慣，如幾點起床？幾點睡覺？花多久時間才睡著？一天睡幾個小時？這些都可以幫助父母更了解他的需求。

規律作息建立安全感

陳燕菁護理長指出，想了解寶寶為何哭鬧，最重要的就是要多花一點「耐性」以及「時間」觀察了解寶寶的一切。尤其是照顧者要先有沉穩、耐心的態度來面對寶寶，並細心觀察是否有異狀。建議照顧者從新生兒開始就按表操課，培養固定時間起床、喝奶、洗澡、睡覺，如果寶寶睡得好，他醒來自然有力氣吃得飽，心情也會好，也比較不會隨意哭鬧耍脾氣，發育也較健康。若有異狀，也易於及早察覺。 

此外，建立安全感也很重要，學著辨識寶寶的情緒，如究竟是耍賴、撒嬌、有需求等；有些屬於高需求的寶寶，更需要在熟悉的環境、固定的作息成長，情緒才能更穩定。最重要的是爸爸媽媽常常和寶寶說說話，陪他玩喜歡的玩具、聽聽音樂，也可以輕拍寶寶的背或溫柔撫摸，都會讓他感到安心溫暖而且非常舒適，了解並支持寶寶情緒上的需求，他就會漸漸對照顧者產生信任感，相信哭鬧的情況也會漸漸減少。