【即時新聞】10名國人中1人有腎疾·與肥胖息息相關

國民健康署長王英偉（右2）呼籲，「預防腎臟病發生要從打擊肥胖開始」；台灣腎臟醫學會理事長盧國城（左2）強調，透過健康生活控制體重，維護腎臟的健康。圖片提供╱國民健康署

43歲工程師謝先生現身說法，他體重破百，一度高達116公斤，6年前確診三高疾病，還罹患了腎臟病，醫師警告，如果持續惡化，恐將終身洗腎，為此，他積極減重，腎功能、血糖、血壓，均獲得良好控制。

台灣腎臟醫學會理事長盧國城表示，台灣每年約近5,000人死於腎臟相關疾病，在最新十大死因排行中，中腎炎、腎病症候群及腎病變高居第九名。研究證實，肥胖將提高慢性腎臟病發生風險，如已罹患腎臟病，肥胖則會加速腎臟病惡化。

「肥胖與腎疾環環相扣」盧國城解釋，肥胖會改變腎臟血流造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，讓慢性腎臟病病情加重，再者，肥胖也會增加高血壓、糖尿病、高血脂風險，而三高時也是腎臟病的主要風險因子。

國健署調查發現，台灣40歲以上慢性腎臟病人中，56.3%屬於BMI過重及肥胖，男性更是高達62.8%，值得注意的是，在這群人當中，近五成並未控制體重，很少運動。

為了減少肥胖對國人的危害，今年世界腎臟日主題訂為「腎臟病和肥胖，健康腎臟來自於健康生活」，盧國城呼籲國人，透過健康生活控制體重，維護腎臟的健康。

「預防腎臟病發生要從打擊肥胖開始」國健署長王英偉表示，規律運動、健康飲食、控制體重為三大關鍵，民眾可多多利用免費體重管理諮詢專線0800-367-100，尋求專業協助。

如何減重？營養師陳淑子指出，少喝含糖飲料是減少肥胖的第一步，經常飲用含糖飲料，每個月恐增加0.5到1公斤的體重。另外，建議外食族，購買便當時，不要將飯菜放在一起，以免攝取過多的油脂。