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從中醫8大體質 調整好孕氣
2017-04-05 媽媽寶寶雜誌 第 362 期
作者:文/宋依玲 採訪諮詢/台北市立聯合醫院中醫醫學部中醫婦科主任謝瓊慧
從中醫8大體質 調整好孕氣
中醫經由「望聞問切」來了解患者的症狀,並從個人體質來做調整,找到病因後,將原本不利於懷孕的體質調整平衡,並根據個人症狀給予治療調理的藥物,且會依照每月生理期的時程與狀況來調整後續用藥。

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台北市立聯合醫院中醫醫學部中醫婦科主任謝瓊慧表示,女性不易受孕大致上可分類為以下體質,中醫詳加診察後,會針對這些體質進行調整與改善。

1.子宮虛寒

子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」,是很多女性普遍有的症狀,通常會伴隨月經痛、經血比較暗、有血塊。

•改善方式:

少喝生冷食品,可多吃溫性食物,如紫米、核桃、蔥、生薑等。 

2.子宮濕熱

飲食長期吃油膩食物或烤炸物,尤其台灣氣候經常濕熱,內在飲食失調加上外在環境干擾,長期下來會造成脾胃濕熱,並助長子宮濕熱。

改善方式:

建議清淡飲食,少吃冰品、辛辣食物。

3.氣血虛弱

氣血虛弱包含兩種體質,一種是氣虛、一種是血虛,當身體常覺倦怠無力時,很多時候是氣血不足所致。

改善方式:

長期營養不均衡,生活不規律,因此先改善作息,飲食多吃含鐵質食物,如紅色瘦肉、蛋、紅鳳菜等。

4.腎陰虛

腎陰虛也就是俗稱的「腎水不足」,此類體質容易上虛火、燥熱,常合併發生卵巢功能不良的情形。

改善方式:

這種體質常因長期晚睡或睡眠不足所造成,建議晚上應在11點以前就寢。

5.腎陽虛

腎陽虛也就是「腎火不足」,腎氣為人體的生命活動提供原動力。有此類體質時,子宮較虛冷,常出現黃體功能不足,導致高溫期過短,中醫以益腎補陽為主要治法。不只女性有腎陽虛,有些男性不孕,西醫檢查精蟲活動力或存活力較弱,有很多也是因為腎虛加上氣虛等狀況導致。

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