孕媽咪保持規律的生活，勤洗手、多喝水、睡飽、吃好，避免身體過度疲累，若該休息絕不勉強自己。

懷孕期間感冒，會使身體不適感加重，專業醫師建議孕媽咪的照護原則如下：

‧呼吸蒸氣：孕婦感冒初期，可在杯中倒入42℃至60℃左右的熱水，將口、鼻置入茶杯內，對著熱蒸氣深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次可減緩鼻塞。 

‧消毒室內環境：由於流感是傳染性高的感冒，打噴嚏、咳嗽容易飛沫傳播，病毒就可能寄居在人們手上，再藉由手傳播到處摸過的物品，像是門把、鍵盤、電梯按鈕或水龍頭，因此，當流行性感冒盛行時，必須使用70%酒精，或以漂白水與水1：99來消毒家中環境。

‧按照醫師指示：若得到流感，必須服用神經胺酸酶抑制劑，如克流感（Tamiflu）與瑞樂沙（Relenza），而前者是常用的口服感冒藥；後者則是吸入式的鼻腔噴劑，孕婦皆可使用，只要經過醫師仔細評估無大礙，在家好好休息都可以將病情控制得宜。 

若孕媽咪看完醫生後不敢吃藥，反而容易增添危險性及得到併發症，且若是只吃藥1至2天，沒有完全吃完，會使身體產生抗藥性，若再度復發，下次要再醫治就沒有這麼容易。

為了預防感冒，孕媽咪可以遵照以下建議施行： 

‧規律生活：孕媽咪保持規律的生活，勤洗手、多喝水、睡飽、吃好，避免身體過度疲累，若該休息絕不勉強自己。 

‧避免出入公共場所：在感冒或流感盛行之際，儘量避免出入公共場所，尤其是不通風、人群密集之處，可能增加被感染機率。 

‧口罩防護減少接觸：若週遭有感冒的人，特別是流行性感冒的患者，避免交叉感染，孕媽咪為了自保，最好先戴上口罩防護，若有發現類似感冒徵兆，要及時去看醫生。