產後的骨盆鬆弛會在兩個月內慢慢恢復。

造成女性骨盆鬆弛的原因，可能為懷孕期間被胎兒撐大、生產過程的劇烈改變或天生體質構造差異等。因生產而導致骨盆鬆弛的因素，包含多次生產、多胞胎、體重過重、胎兒過大、生產過程用力不當等，若骨盆鬆弛的程度嚴重，就不容易恢復原狀。 

一般來說，產後的骨盆鬆弛，會在兩個月內慢慢恢復。因為早期的骨盆鬆弛不會有明顯症狀，所以很多女性會忽略，導致延遲了復原的時間，若長時間處於腹壓大的狀態，就會引發生殖器官脫垂、泌尿系統膨出或尿失禁等症狀。

脫垂：導致脫垂的主要原因為骨盆底肌的肌肉及韌帶鬆弛，無法支撐器官，而骨盆腔內部器官的脫垂，包含膀胱、子宮、陰道、尿道、直腸等。膀胱及子宮脫垂的患者，下體常會有下墜感，而且會有頻尿、尿失禁、排尿困難的現象，而陰道、尿道及直腸脫垂則會有不正常的突出或鬆脫症狀。嚴重的脫垂，可能會從陰道脫出，此時必須靠手術回復。 

膨出：骨盆鬆弛的症狀還有膨出現象，因為尿道上方的子宮或膀胱嚴重下垂，就會導致尿道變形，造成排尿不順、解尿困難，甚至引起泌尿道感染，而直腸膨出會出現排便問題，可能使患者便祕或解不乾淨，也可能合併泌尿道系統或生殖器官的脫垂。

歷經一場生產過程，媽咪們的身體需要一段來恢復，除了規律的運動外，休息也非常重要，可以請家人幫忙照料孩子，能多休息就多躺下靜養，睡眠時間也要充足，切勿提重物或做過度勞動的工作。

若媽咪真的出現了骨盆鬆弛的症狀，只要儘早就醫找出病因，依照醫師的建議與追蹤治療，即便是情況較嚴重的病患，也有適合的微創手術能夠進行，早期發現早期治療，就能增加復原的機會。