新店耕莘醫院小兒腸胃科主治醫師文萬欣指出，剛出生的寶寶，大都解不成形的軟便或略帶水狀的便便，到一歲左右，便便才會逐漸成形。一歲前，喝母奶和喝配方奶的寶寶，排出來的便便稍微不同。喝母奶的寶寶，便便顏色比較偏黃，形質屬於水水的；而喝配方奶的寶寶，便便顏色會比較偏綠，不像母奶寶寶的便便那麼水；開始吃副食品後，便便就有可能看到未消化的食物纖維，而此時腸子蠕動不像剛出生時那麼快，排便次數略少，便便會比較乾。

0至3個月．便便黃色到綠色是正常的

每個人都需要排便，透過便便，我們可以檢視腸胃道方面是否出現問題。寶寶在不同的年齡，會有不同的飲食習慣，腸胃的消化能力也不同。文萬欣醫師提到，嬰兒的腸胃蠕動比較快，所以排便次數也會比較多，隨著年齡的增長，排便次數會變少，也因便便水分變少，所以會變得比較乾。

0至3個月的寶寶，基本上以奶類為主食，有些寶寶吃全母奶、有些寶寶可能是喝配方奶，或是母奶搭配著配方奶，文萬欣醫師指出，喝母奶會促進寶寶的腸胃蠕動，因此相較於喝配方奶的寶寶，排便次數會比較多，形質也會比較稀，母奶中的鐵質因為較好吸收，便便顏色偏向黃色，而配方奶因會額外添加鐵質，因此喝配方奶的寶寶，便便略帶綠色，文萬欣醫師也提醒，只要寶寶便便的顏色是介於黃色到綠色之間，也就是嬰兒大便顏色卡中7至9號顏色，都屬正常現象。

嬰兒大便顏色卡怎麼看？

家中若有新生兒出生，媽媽即會收到一本兒童健康手冊，內容當中會教導新手爸媽如何照顧寶寶，其中就會附上一張嬰兒大便顏色辨識卡，分別將寶寶便便的顏色分為1到9號，文萬欣醫師解釋，寶寶的便便顏色若是在7至9號之間，像是金黃色、黃棕色、黃綠色都屬正常，若有出現1至6號的顏色（米白色到淡黃色），就要懷疑寶寶是否出現了肝膽方面的疾病，要儘早尋求醫師的協助。（推薦文章：仔細觀察寶寶排便狀況）

增加副食品．便便乾乾的

寶寶成長到4至6個月，媽媽就可以開始準備副食品給寶寶吃，除了奶類之外，寶寶也會開始從各種副食品中，攝取不同營養來增強體力。另外，半固體及固體的副食品，也可訓練寶寶吞嚥咀嚼的功能發展。

文萬欣醫師指出，寶寶隨著年紀增加，腸胃蠕動速度不像新生兒時期那麼快，排便次數會從一天數次減少到一天一次左右，便便留在腸道裡的時間增加，水分也容易被吸乾，因此便便會變得比較乾，加上寶寶開始吃副食品，可能對於一些食物的消化能力不是太好，因此若是在便便中發現一些食物纖維，這都屬於正常的現象。

她也提醒，有關於副食品食材的軟硬程度、種類、質量都是循序漸進的，通常要接近一歲，才會開始吃與大人差不多的食物。（推薦文章：樂閱讀／看懂寶寶的便便）

不同階段．寶寶飲食如何調整

寶寶能夠健康成長，缺少不了的就是營養均衡的飲食，但寶寶在不同階段，該吃、該注意的飲食習慣有哪些呢？文萬欣醫師指出，6個月以前的寶寶，建議還是以奶類為主食，全母乳、配方奶、或是母奶加配方奶都是合適的選擇；4至6個月，就可以開始吃一些副食品，但還是要以奶類為主。到了1至2歲，奶類食物可以與固體、半固體的食物交替著食用，這時奶類食物的量可以降低；而2歲以上的孩童，就應該開始吃固體食物，文醫師也提到，曾經有看過2歲以上的孩子還是以奶類食物為主，雖然營養夠，但因缺乏纖維素，就容易會有便祕的情況發生。（推薦文章：改善寶寶便祕7方法）

便便顏色變．反應不同身體狀況

若是寶寶身體不舒服，這時便便也會反應出一些異狀，文萬欣醫師指出，0至3個月的寶寶，若是便便偏向白色，媽媽們就要擔心是不是膽汁排不出來，也就是所謂的膽道閉鎖，或是肝臟方面的問題；

若是便便中出現血絲或是黏液，寶寶就有可能有細菌性腸炎。另外，文萬欣醫師也提到，越接近肛門的出血，血的鮮豔度就會越明顯，像是有些寶寶本身的便便比較硬，就可能有肛裂的問題，容易出現紅色的血包覆在硬便上；

如果是腸子裡出血，因為排出來還會經過一段時間，因此血色會變得較暗紅，可能看到暗紅棕色的便便；但若寶寶是胃出血，要排出體內就需要更長的時間，因此跟著便便出來的出血顏色，就會偏向黑色。

醫師也提醒，4至6個月的寶寶，身體狀況較穩定，但因為副食品的加入，若有不適應或是過敏的反應，也可能出現血便或是拉肚子的情況。如果寶寶吃了以前沒有吃過的食物，出現上述異常的便便，媽媽們應該多留意，暫緩添加新食物。（推薦文章：【焦點議題】寶寶便便出現這些顏色？要小心）

寶寶哭鬧不已．媽媽們莫慌張

寶寶一直哭鬧，媽媽總是很慌張，不知道是肚子餓了，還是身體不舒服，文萬欣醫師指出，可以從寶寶表現出不同的行為，來調整作息。寶寶若是出現腹瀉、嘔吐的情況，建議媽媽們可以先將餵食的量減少，若是拉肚子的情況很嚴重，也可以先把沖泡配方奶的濃度降低，但若是身體不舒服的情況一直沒有改善，就要趕緊就醫並確診。

精神狀況不佳也是能夠察覺寶寶不舒服的一項指標，若是寶寶的活動力比平常差、睡眠狀況也不好、或是特別躁動，肚子特別脹，都有可能是寶寶正處在一個不舒服的狀態，媽媽們應要多加留意，才能及時幫助寶寶，解決他的不適。