台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵指出，女性月經來潮的前一周出現的種種不適症狀，統稱為「經前症候群」，常見症狀多達150多種，可歸納為心理、生理、行為等三大類。

經前症候群在心理層面上，包括緊張、焦躁、易怒、情緒起伏大等；生理症狀則是頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子等；反映在行為上，可能提不起勁、不想出門或注意力不集中，一般等到月經來潮後，症狀才會減輕。

不過，體質不一，經前症狀也不盡相同，例如：火氣大的女性，常會偏頭痛、易生氣、長痘痘；脾胃較虛的人，又常吃油炸、辛辣等食物，月經來之前，腸胃問題會加重，出現拉肚子、脹氣或水腫。
 

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從中醫角度來看經前症候群，主要是「肝鬱」的表現。林立涵中醫師表示，女性天生有月經、懷孕、哺乳，這些都會耗傷陰血，比男性更容易陰虛。如果日常生活中，又常熬夜，就會更耗損陰血。
 

林立涵中醫師指出，一旦陰虛，就像機器沒上油，肝無法好好運作，便會形成「氣鬱」，進一步造成經前症候群。若是在高壓職場工作，也會使得肝鬱更嚴重。

在治療方面，中醫著重在「疏肝解鬱」，視個人體質、生活作息去調整，最常使用「逍遙散」，配方包括柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、甘草、薄荷及生薑。柴胡可疏肝解鬱，當歸有養血功能，白朮、甘草則能調理腸胃。

此外，平日多按摩穴道，也可緩解經前症候群，林立涵中醫師說，這有點像「開關」的概念，中醫常用到的有「四關」，分別是手掌虎口處的「合谷」，以及腳背第一、二趾中間的「太衝」，左右各一，共4個穴道，略施力按壓，就可讓全身氣機更為通暢。

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