食藥署指出，讓皮膚變成古銅色有2大方法，分別為塗抹助曬劑、仿曬劑，但機制不太相同，前者主要是添加防曬劑成分預防紫外線UVB（避免肌膚曬傷），同時增加肌膚對紫外線UVA的穿透力，促使黑色素細胞活化，產生黑色素，讓肌膚變黑。 （推薦文章：盛夏外出大作戰．防曬防蚊也要抗菌）

食藥署指出，助曬劑產品屬於含藥化粧品管理，上市前須經過查驗登記，經核准並發給許可證後，始得輸入、製造及販售，民眾選購時，應留心包裝上是否有相關字號。

至於仿曬劑，常見添加成分為二羥基丙酮，該成分與汗水中的胺基酸與蛋白質胺基、角質及肌膚反應，生成具有顏色的類黑素，在產品使用2～6小時，可使肌膚變成類似曬後的棕褐色。

不少民眾以為在使用仿曬劑和助曬劑時，不需要防曬，且不用考慮紫外線對肌膚的傷害，但肌膚過度曝曬，在還沒曬出巧克力美肌，就可能曬傷，導致皮膚紅腫，甚至冒出水泡。



食藥署提醒，選購助曬劑或仿曬劑之前，務必看清楚產品是否有化妝品完整標示，使用前，仔細閱讀產品說明，並依照產品標示的使用說明，正確使用。

另外，在使用助曬劑時，應該避免在正午大太陽，且不可長時間戶外曬傷，否則肌膚恐加速老化。使用仿曬劑，塗抹之前，應先去除老廢角質，避免膚色不均。塗抹時，應該戴上手套，以避免手掌變黑。

值得注意的是，使用助曬劑時，應該避免過度流汗，以免造成仿曬劑在肌膚上形成一調一調的痕跡，同時也要注意，不要在濕熱或充滿蒸氣的浴室使用助曬劑。（推薦文章：極度防曬求美白！竟與嚴重疲勞有關？）