遠離鬧區．取靜山中

對孩子來說，豐富五感的體驗，有助刺激大腦與身心各方面的發展，而大自然就是最完美的教室與導師。帶著孩子遠離鬧區，在僻靜的山林中住上1～2晚，不僅開啟孩子對自然環境的好奇，蟲鳴鳥叫也讓一家大小暫時忘卻來自工作與課業的煩擾。

親子露營知名部落客歐韋伶與先生，從小兒子不滿3歲時，就帶著1家5口開始假日露營的生活，連續5年的經驗累積，歐韋伶與先生從門外漢變成露營達人，足跡遍布國內外，也透過露營，記錄著3個孩子的成長軌跡。

野放．讓孩子更自由

歐韋伶表示，露營不只讓孩子愛上大自然，許多生活技能與價值觀也能在一次次的露營過程中逐漸建立，同時還能促進家人間的感情與輔助親子間的教養和溝通，好處多不勝數，概述如下。

1.開始懂欣賞

透過觀察身邊的幼童，歐韋伶發現習慣在都市叢林中生活的孩子，因為比較少有機會接觸大自然，因此不習慣留意自然環境中的山水花草與樹木，加上行動裝置普及，孩子的注意力經常被3C用品與電視節目佔據，對自然生態很難以欣賞的角度看待，非常可惜。

因此她認為親子露營為孩子帶來的第1個好處，其實是增加孩子接觸自然生態環境的頻率，讓孩子從對一花一草覺得無感，到漸漸懂得欣賞山水之美，進而能在其中獲得身心的療癒與找到探險的樂趣。

2.學習與人合作

露營，代表著事事親力親為，從行前準備、搭帳棚、野炊到露營結束後的收拾與歸位，一家人的食衣住行無法只仰賴爸爸或媽媽獨力完成，歐韋伶認為，外出露營，就是讓孩子共同參與家事與體驗合作的學習機會，她觀察家中3個小孩，以雙胞胎弟弟來說，剛開始露營時，還不滿3歲，也許只能參與，但無法幫忙，但看著哥哥與爸媽通力合作搭帳篷、準備野炊與收拾歸納，隨著年齡增長，也越來越自動自發，不但會主動幫忙，動作也越來越熟練，六年級的大兒子甚至練就基本的烹飪技巧。

除了生活技能的熟練之外，孩子也能在過程中學習如何與人合作，如：搭帳篷時如何互相配合，或是準備食物時如何通力合作讓料理快速上桌等，即便合作中出現不愉快，通常為了完成共同目標，仍會繼續協力，並因為共同完成一個目標與共享相同的成就感，而化解過程中的不愉快，她認為這是對孩子來說，很有價值的一堂合作課程。

3.有助強身健體

研究發現，經常接觸自然環境有助增強孩子的免疫力，歐韋伶發現孩子開始露營後，體力變得比較好，不會動不動就容易累，在戶外步行較長的距離或爬山，也都能適應良好，且小兒子原本有暈車的症狀，在幾次的假日露營後，就獲得改善，比使用藥物還有效。

4.增加挫折耐受力

由於熱愛露營，無論晴雨，除非遇上颱風或惡劣氣候轉變，否則基本上都不會撼動歐韋伶一家的露營計畫，但對小朋友來說，下雨就等於不能玩了，一開始，孩子可能覺得遇到雨天有些掃興，但隨著經驗增加，歐韋伶的3個兒子逐漸能在雨中作樂，像是撐著傘玩、搬出桌遊或開始準備下午茶餅乾，孩子漸漸不會再覺得雨水是阻礙，即使是沒有預期到的大雨，他們的心情也不會輕易受影響。因此歐韋伶認為，露營過程中，經常無法事先控制的情境，可以不知不覺增加孩子對困難的耐受力，讓他們日後面對挫折更從容。

5.培養社交力

在台灣的營地露營，因為很容易與其他家庭共用一區營地，因此孩子們很容易在過程中遇見不同的人，並與不同年齡層的孩子交朋友，加上喜歡露營的朋友通常都很熱情，很多料理與活動常常互相邀請、共同分享，久而久之，孩子在面對陌生人時，也能展現落落大方的一面，同時，在與同儕相處時，爸媽能就近觀察孩子在人際互動中的角色與表現，更能把握每個機會教育時刻，適時教導孩子禮貌與尊重。

6.充分陪伴

其實每位家長都知道陪伴孩子的重要性，但如果是在家中，除非有意的將手機拿開或將事情排開，否則通常陪伴孩子時，都比較容易因為外務或突然的訊息而分心。戶外露營，通訊服務有時比較受限，反而可以讓爸媽跟孩子有最純粹的相處時間，無論是一起準備炊事、一起在山林步道中步行，或是一起玩水、認識生態，都讓陪伴孩子的時間變得更有品質，也有益於拉近親子間的親密關係。

7.建立規矩

在營地露營時，難免需要與他人共用盥洗區域或遊具；夜晚時刻也必須確保進行的活動不會干擾隔壁帳篷的鄰居，或是與其他小朋友遊戲時，教導孩子如何注意安全、學會輪流與分享，例如：打水漂時，石頭不能往營地丟；玩遊具時，必須排隊等，都有助孩子在露營過程中，建立群體生活的觀念與規矩，更可培養他們的同理心。同時，歐韋伶也很在乎孩子的作息，對她來說，露營已是生活的一部分，即使在營地，也應維持孩子10點後上床的作息，不該因為旅遊打亂原本的規律，一方面有益孩子身體的睡眠需要，另一方面也確保充足的睡眠，讓隔天依然可以有滿滿活力繼續在營地探險。

8.懂得取捨與選擇

露營對剛入門的人來說，最困難的也許是行前打包與事後回到家中的清理與歸位，且為了滿足2～3天食衣住行的家庭需求，行李與裝備很容易越帶越多。隨著露營的次數增加，歐韋伶對攜帶物品的選擇也越來越精確，孩子跟著媽媽一同準備用品、一起討論物品在營地的實用性與可取代性，漸漸地，也學會精簡攜帶的物品，懂得在眾多的「想要」間，考量收納空間、使用時間與必要性等因素後有所取捨、有所選擇。

歐韋伶表示，人天天都面臨選擇，從露營行李中懂得選擇後，應用在日常生活中，孩子也能在面臨任何抉擇時，用同樣的思考面對，練就正確為自己選擇的能力。

9.培養環保意識

因為熱愛大自然，歐韋伶也很重視環保，期望孩子在享受它的同時，也學會維護環境的整潔與完整，例如：露營時使用非免洗餐具、減少一次性使用的物品、重視垃圾分類與垃圾減量等，從身教中，讓孩子了解維護環境與友善地球的重要性，甚至在挑選營地上，不選擇過度開發的營地，如：為了經營營地而砍樹。（Part2看這裡：露營基礎裝備大公開）

環保的觀念從小在孩子心裡生根，透過身體力行，孩子自然而然就會在生活中當個環保尖兵，讓愛護地球的好習慣延續終生。