高齡妊娠的我，用試管寶寶懷上了第一胎──桂花妹。記得每一次產檢，我總是認真筆記衛教師叮嚀的產前注意事項及產後的衛教資訊，甚至還參加了許多場的媽媽教室，最想知道的莫過於母乳相關的衛教資訊。當衛教師問到「妳之後是要餵母乳嗎？」我堅定的回答：「如果我有奶就一定餵！」其實我心裡超怕沒奶的。

既期待又怕受傷害

雖然聽過母乳衛教，也拿到哺乳手冊，但老實說，沒有真正走一回，心裡還是一知半解。我身邊有過餵奶經驗的朋友不少，不管是親餵或是瓶餵，有的餵得很順利，有的是被寶寶咬得哇哇大叫，使我對哺乳這條路懷著既期待又怕受傷害的心情。

到了生產日，我因為子癇前症的關係，血壓遲遲降不下來，只能請嬰兒室的護理師先以奶粉哺餵桂花妹，直到隔天，我才能勉強撐著點滴到嬰兒室看桂花妹。護理師不斷地鼓勵我擠出母乳來哺餵寶寶，她一口氣塞了3隻針筒給我，我好不容易收集到幾滴又少得可憐的奶水，遲遲不敢交出去，但護理師一直告訴我：「很好啊！妳可以的！」接收到護理師滿滿的讚美，我忍不住央求護理師讓我試試親餵。

愛上親餵時刻

第一次親手抱起桂花妹，她眼睛咕溜溜地盯著我瞧，我原本還擔心能不能成功餵奶，沒想到桂花妹張了嘴就順利含乳，我也舒服到邊餵邊打瞌睡！親餵讓產後的子宮收縮順利，同時省去按摩的時間。（要用力按壓子宮真的好累，沒想到親餵效果更好！）喝完奶的桂花妹還會送上一個滿足的笑，然後沉沉睡去，惹得我瞬間就被融化，從此愛上親餵的親密時刻，當下決定要認真的當個母乳媽咪。（推薦閱讀：觀察惡露排出情況‧掌握產後復原進度）

我的月子期是在產後護理之家度過的，但可以親餵時，我一定親餵，有時還忍不住打電話問嬰兒室：「寶寶餓了嗎？」哺乳讓產後的我迅速恢復，不到一個月已經比產前還瘦了6公斤！但媽媽們要注意啊，好好挑選食材是非常重要的！原本不喝手搖飲料的我，意外發現喝珍珠奶茶會讓我發奶後，原本的6公斤，又悄悄地回到身上，連制服都穿不下啊！

友善的哺乳環境

當產假放完重回職場時，友善的職場及同事的體諒，讓我得以繼續持續哺乳之路，我會在上下午各抽一次時間來「幫寶寶做便當」。

出外時的哺乳室也開始對我變得重要！從百貨公司、遊樂園、動物園、圖書館，我都會特地參觀一下哺乳室，自己心中還暗自給這些哺乳室排名呢！特別要大推府中15的哺乳室，乾淨整潔，設備齊全，我心中的第一名！

哺餵母乳好處多

哺乳期間遇上的一個難題是，寶寶5個月大就長牙，有段時間在我親餵的過程中，常常得忍痛咬著牙哺乳，不過，隨著時間過去也慢慢克服了。幸好有堅持親餵，親餵的好處是，出門省去大包小包的奶粉罐、保溫瓶，直接撩開衣服便可解決桂花妹的用餐問題，沒有太燙、吃不完浪費的情況，一整個好便利。

第一次出國時，餵奶讓我更順利飛行。在飛機上喝奶讓桂花妹的耳壓得以釋放，同時也釋放了媽媽，桂花妹乖乖的在懷裡沉沉睡去，媽媽得以翹腳看機上電影。

餵母乳真的好處多多！但是也有挫折的時候。我的奶量本來就不多，在公司幫寶寶做便當的時候，怎麼擠就只有那些量，很羨慕其他同事媽咪的奶可以多到囤起來，甚至讓寶寶洗母奶浴，但朋友還是鼓勵我：「你已經很棒了！餵了這麼久！」說的也是，這讓我又有繼續哺乳的勇氣。

給母奶媽媽的話

想跟媽咪們分享的是，奶量多寡無須太計較，像我自己本身是少奶奶外加貧乳，兩邊奶量更是差的驚人，每次擠出來或是親餵的時候總是擔心寶寶吃不飽，後來才發現自己多慮了，寶寶要的跟泌乳量總會達到供需平衡，媽咪們需要的是好好享受當下哺乳的幸福時光！要持續肯定自己──妳已經做得很好了！可以看著寶寶努力喝奶的認真表情，又看著他認真喝奶吃飽飽，再沉沉地睡去，這幸福時光絕對會是支持妳持續哺餵母乳的最大動力。