今年已37歲的梅根，今年5月才在萬眾矚目的皇室婚禮下，嫁給小他3歲的王子哈里，正當世人仍在熟悉這位新進皇室成員時，梅根又帶來令人雀躍的「懷孕」消息！

但梅根的年紀已屬高齡產婦，在懷孕及生產時的危險性，相對比非高齡產婦要高，胎兒畸形的機率將會提高至8％～15％，是非高齡產婦的4～5倍，也較容易罹患妊娠高血壓、妊娠毒血症、妊娠糖尿病及子癲前症等，故在孕期的照護裡，應當格外注意。（推薦文章：高齡懷孕的美麗與哀愁）



高齡懷孕雖然不易，但只要把握生活中食衣住行4大照護重點，也能安心產下健康寶寶：

食

多攝取蔬果類和魚、肉、豆、蛋白類等食物，補充體內胎兒的養分。但由於準媽媽容易產生胃酸逆流，所以應減少食用過度刺激的食品，如酸、辣、油炸或糖分太高的食物。

衣

懷孕時，準媽媽的身體代謝率會提高，身上的毛細孔也較易排汗，在選購衣物時，避免挑選過於貼身的服裝，如果穿得太過緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產婦也較容易受到黴菌感染，所以寬鬆舒適的衣服是最佳選擇。
至於鞋子，應選擇有彈性、平底、附有氣墊的休閒鞋為主，為了胎兒的安全著想，準媽媽也要適時拒絕高跟鞋及靴子的誘惑。

住

雖說為了產程順利，準媽媽平時仍須多加運動，但高齡孕婦在住宅爬樓梯時，一定要注意安全，且隨時觀察自己的生理狀況是否能夠負荷，並適時搭乘電梯，不要讓自己的體力過度消耗。在家時，門窗可以打開一些，讓室內空氣流通，避免氧氣不足導致缺氧。

行

媽咪搭乘大眾交通工具時，應謹記抓緊把手，避免受到強烈搖晃或緊急煞車影響而跌倒，若由家人開車接送的話，切記安全帶千萬不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負擔。若要出國旅遊，不建議選擇較偏遠的目的地，避免準媽媽體力不佳，且到了太偏遠的旅遊地區，若是有緊急狀況也比較無法及時應對。

無論梅根王妃這胎誕下的是男是女，這位引頸期盼的皇室新成員將成為英國皇位第7順位繼承人，讓我們一起期待他的降臨！
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