海帶芽豆腐湯（中期離乳副食品．7～9個月）
寶寶在7～12個月大時，對碘的需求量略高於0～6個月，海帶即為含碘豐富的蔬菜類食材來源。海帶不同於其他蔬菜類，除礦物質外，亦含有豐富維生素A、D、E、K等脂溶性維生素。
材料：
海帶芽（濕）10克、豆腐55克、水適量。
做法：
1.海帶芽泡軟，剪碎備用。
2.煮一鍋滾水，將海帶芽、豆腐放入煮滾即可。
營養師小叮嚀
相較於其他豆魚肉蛋類，豆腐為脂肪含量較低、過敏機會較低之食材來源，可做為初期添加豆魚肉蛋之食材選擇。