菇菇海帶豬肉粥（中期離乳副食品．7～9個月）
寶寶在7～12個月大時，對碘的需求量略高於0～6個月，海帶即為含碘豐富的蔬菜類食材來源。海帶不同於其他蔬菜類，除礦物質外，亦含有豐富維生素A、D、E、K等脂溶性維生素。
材料：
海帶芽（濕）10克、香菇40克、豬里肌60克、米40克、水200c.c.。
做法：
1.將海帶芽泡軟、剪碎。
2.香菇、豬里肌切小丁。
3.將海帶芽、香菇、豬里肌、米、水一同放入電鍋煮熟即可。
營養師小叮嚀
1.豬肉亦可換為牛肉、雞肉等其他豆魚肉蛋類食材。
2.可視寶寶的咀嚼狀態，另外再加120c.c.水，調整為3倍粥。