白蘿蔔米糊（初期離乳副食品．4～6個月）
白蘿蔔為膳食纖維來源之一，攝取足夠蔬菜有助於腸胃蠕動；其含有消化酵素，亦有助於緩解因消化不良之脹氣不適。此外，含有豐富維生素C與微量礦物質鋅，有助於免疫提升。
材料：
白蘿蔔25克、花椰菜25克、米20克、水200c.c.。
做法：
將蒸熟之白蘿蔔、花椰菜與十倍粥（意即米：水= 1：10比例來煮）一同攪打成泥。
營養師小叮嚀
白蘿蔔之甜味有助於增添副食品的風味。