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孩子不想上學? 如何解決幼兒的分離焦慮?

春節剛結束,許多孩子陸續回到幼兒園、小學上課,但是不少孩子第一次上學,或是假期後無法順利回到上學的狀態,常在學校門口扮演哭啼不捨的片段,讓家長備感擔憂。


台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺表示,當孩子在與主要照顧者分開,待在不熟悉的環境,容易出現緊張、擔憂、害怕等情緒,也就是所謂的分離焦慮。

分離焦慮是一種正常情緒反應,在春節時,孩子都與父母長時間待在一起,而假期結束,就要再度與父母分開,而無法迅速面臨環境的轉移。(推薦文章:孩子分離焦慮怎麼辦?專家建議從躲貓貓遊戲開始

許芳綺臨床心理師表示,孩子出現分離焦慮,主要是來自與主要照顧者分離,面對危險時產生緊張的保護本能;每個孩子對於適應新環境的速度不同,一般在一個月以內出現分離焦慮的症狀都屬正常,家長不必過於擔心,加上幼兒園老師皆具有經驗,能夠很快轉換孩子的注意力,讓孩子盡速融入環境。

許芳綺臨床心理師說,學齡前的孩子主要會以「哭」來表達內心焦慮,學齡孩子雖較少哭鬧,但容易在課堂中無法集中注意力,會想著爸爸媽媽會不會發生不好的事,或是擔心家人發生意外等,而在學習時心神不寧。

如何避免孩子出現分離焦慮?許芳綺臨床心理師建議,若是適應情境差的孩子,家長在開學前就須進行預告,像是告訴孩子:「下個星期就要開始上課嘍!」讓孩子建立心理準備;若是進入新環境的孩子,家長則可以先帶孩子到學校附近走走,告訴孩子這是他未來學習的地方,增加孩子對環境的熟悉感。(推薦文章:愛哭、不想上學.家有「開學症候群」孩子怎麼辦?

同時,家長在送孩子去上學時,可告訴孩子:「你現在要去上學了!媽媽下午就會來接你。」清楚地表達來接孩子回家的時間,態度溫和且堅定,並相信孩子能夠適應學習環境。

許芳綺臨床心理師表示,若是孩子在就學前,在任何情境下都無法與主要照顧者分離,例如外出用餐時,爸爸媽媽一離開孩子身邊,孩子就出現哭鬧、不安等情緒反應,或是孩子在就學後,在課堂中哭到無法學習、不敢離開父母親、不斷做噩夢等情況,則可前往早期療育特別門診進行評估。