到了幼兒園，孩子必須適應不同環境，學習與他人相處，在這重要的人生階段，孩子該預備哪些能力？

培養孩子自理能力

輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長說道，家長首先需要了解孩子在不同階段的發展任務，孩子在1到3歲時會漸漸產生自主的需求，不斷嘗試自行完成任務。他建議，爸媽在這個時期不妨讓孩子多嘗試、探索，並透過在旁引導，慢慢培養出孩子的自理能力。

1.預留時間與孩子相處

「關鍵在於，家長願意留多少時間和孩子共處？」他舉例，如果家人一起吃飯的時候，大人總是趕著時間，如趕著去上班、開會等，相對的，便沒有足夠時間陪孩子完成一項任務，自然而然演變成家長幫孩子代勞所有事情。如果孩子很少有嘗試的機會，可能會導致自信心缺乏，讓孩子過度依賴家長、老師。他表示，「學習本來就是自發性的反應，如果孩子一直依賴他人協助，未來在學習上面也會很辛苦。」（推薦文章：【焦點議題】每月1次「父」幼日　增進親子關係）

2.提早預備．節省收拾時間

另外有些父母，因為想免除收拾的麻煩，而幫孩子完成所有事情。「孩子想要做的時候，其實是最好的練習機會，但他不一定能做得好。」他提到，有些父母希望讓孩子自行探索，但當看到地上打翻的食物、散落一地的器具，容易感到心力交瘁，很難維持動力讓孩子繼續嘗試。對此，簡志峰園長提議，可以提前做相對應的準備，像如果孩子想要自己吃飯，家長可以先預想孩子吃飯時會發生哪些情況，在地板上預備野餐墊、報紙等，這樣即使孩子打翻食物，也能快速清理，讓父母在培養孩子自理能力時，同時減輕一些負擔。

「我們會希望上幼兒園前，孩子已有如廁、吃飯等自理能力，但如果孩子沒有辦法做到很好，幼兒園也都能提供相關協助。」簡志峰園長提及，孩子是否能察覺生理需求，並學會向他人反應，其實更重要，如了解自己想上廁所，並知道如何告訴老師，透過老師逐步引導，孩子也能慢慢培養自理能力。但他提醒，幼兒園老師每天要面對大量的小朋友，沒辦法每人都照顧得無微不至，因此他建議，家長在家中先讓孩子有練習機會，對於孩子的適應性及學習都會較佳。（推薦文章：透過遊戲，提升孩子生活自理能力）

化解分離焦慮

進入幼兒園，代表孩子將學習和爸媽分離，進入團體生活。大多數的小朋友一開始都不願意和爸媽分開，有些孩子會感到懼怕、難過，甚至產生分離焦慮。簡志峰園長提到，減低分離焦慮可以分成入學之前、及入學之後來談。

1.入學前．學習漸進式分離

孩子會產生分離焦慮，是源自於沒有足夠的安全感，深怕再也見不到父母。簡志峰園長建議家長，可以利用外面一些機會，學習與孩子短暫分離，如分開 5分鐘、10分鐘，但同時要讓孩子清楚了解，父母是會回到自己身邊的。這樣的練習，能讓孩子慢慢去適應、信任，不安的強度便能漸漸降低。另外，簡志峰園長也提出，除了練習漸進式分離，家長可以帶孩子參加小團體的課程，逐漸適應團體生活，也能讓小孩期待上幼兒園，提升其對於團體活動的嚮往。（推薦文章：孩子分離焦慮怎麼辦？專家建議從躲貓貓遊戲開始）

2.入學後．發掘幼兒園的樂趣

簡志峰園長說道，每個孩子的情況不同，有些孩子面對分離，需要適應的時間較短，有的會僵持許久，會不斷地想找父母。對於需較多時間適應的孩子，他提到，家長需要預留多一點的時間陪伴，「剛開始可能是留在園內陪伴半天，然後再慢慢地縮短時間。」除此之外，讓孩子找到學校中感興趣的事物，也是解決分離焦慮的方法之一，當孩子結交朋友、和老師之間有良好互動，他便會信任幼兒園的人、產生安全感。如果家長擔心孩子的適應情形，簡志峰園長建議，盡量和幼兒園的教師保持密切溝通，藉此了解孩子在學校的狀況，也能在親子互動中多一些話題。