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成人後的愛情關係與嬰幼兒「依附關係」有關!

不斷問著向另一半「愛我嗎?」,奪命連環call。吵架時,總習慣將「分手」二字掛在嘴邊,其實內心卻不想分手,等到某一天另一半突然說好,卻天崩地裂,哭著想挽回。

依附關係|依戀|依附類型

依附關係影響成人後的性格

這情節對許多人來說,應該不陌生,國泰綜合醫院精神科臨床心理師薛媛云指出,嬰幼兒時期「依附關係」,一路影響到成人,母親與寶寶的互動關係,可能主宰著孩子性格。學者Bowlby提出了依附理論,認為嬰幼兒出生後會去依賴主要照顧者,通常是母親,藉以保護自己,並學習與外在互動的方式,免於受到外在威脅或危險。

此外,嬰幼兒透過「依附關係」建立內在運作模式,從和他人的互動過程中學習,逐漸形成對自我和對他人的認知,在與外在環境互動時,參考這樣的內在運作模式。根據嬰兒與母親的互動關係,「依附關係」可分為安全型依附、迴避型依附、焦慮/矛盾型依附等三種依附類型,除了安全型依附以外,另兩種類型都屬於不安全依附,對於寶寶的影響恐是一輩子。就有學者認為,愛情關係也是一種依附關係,有可能是童年依附關係的再次重現。

 

在「安全型依附」關係中成長的孩子,長大後,對他人和自己都有正向的看法,較有安全感,對他人是接納和尊重的,此外,也了解自己的想法和需求,大多能夠妥善處理兩人關係;對關係的看法也有較多信任,或是較多承諾。至於焦慮型依附,則大多對自己沒信心,習慣性地討好他人,常會測試對方對自己的愛,例如,不斷向另一半詢問愛不愛自己,或是奪命連環call,有時先說分手也有可能是種測試。

 

薛媛云指出,嬰兒期依附類型,到了成人期變化不大,而研究發現,現代人不安全依附類型的比率越來越高,如果自覺依附關係不佳,影響人際關係,可以經過學習和調整來改變依附關係。學習如何與另一半相處,可是一輩子的功課。

 

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