皮膚接觸是成功訣竅

不管是自然產或剖腹產的媽媽，產後立即進行「皮膚接觸（Skin-to-skin contact）」，讓寶寶先熟悉媽媽的身體和乳房，可提升母乳哺育成功的機率，媽媽也較容易擠出奶。

馬偕醫院婦產科病房護理長暨國際認證泌乳顧問傅美玲表示，早期皮膚接觸的名稱是「產檯試吸」，寶寶出生時，確定生命跡象穩定，便可擦乾身體後，放在媽媽胸口上。後來更名為「肌膚接觸」，近年又再更名為「皮膚接觸」，現今的做法改為將新生寶寶擦乾後放在媽媽身上，讓他自主去找媽媽的乳房，因為剛出生的第一個小時，是寶寶最清醒的時候，如果他願意吸奶，會自己爬到媽媽的身上，如：會慢慢前進、靠近乳房；有想要吃的表徵，再幫忙他含乳，假如只是想貼在媽媽身上，也不需特別強迫他。

傅美玲護理長強調：「親餵母乳，是孩子學習獨立的第一步！」因為親餵有吸才有奶水，寶寶可自主決定吃多少，而不是由照顧者嚴格控制他的食量。（推薦文章：寶寶喝飽了嗎？快看懂他給的暗示）

親子同室需家人支持

親子同室，可說是成功哺乳的助攻角色。在醫院進行親子同室的好處很多，包括：媽媽脹奶時可隨時抱寶寶來餵、觀察寶寶何時想吃及吃飽、有問題馬上可問醫護人員等，愈早開始學習如何照顧寶寶，不僅較快上手，回家也較不會慌亂。

很多媽媽擔心親子同室會很累，傅美玲護理長認為：「親子同室難不難，取決於陪伴者這個人可發揮多少功能，會決定母嬰是否能真正做到親子同室。」親子同室不是只有媽媽一人，至少需有一名家人在旁協助，讓媽媽能適時休息；兩人要調整出同樣的生活步調，「寶寶睡著、媽媽也睡著；寶寶醒、媽媽也醒著。」做到這一點，相信媽媽的疲累感會減輕許多。

其實，剛生產完的產婦，睡眠時間常是間斷的，導致產後一直處於疲憊狀態，爸爸可在陪產假期間，給予媽媽足夠的支持，對親子同室和母乳哺餵率都有明顯的幫助。

爸爸也要學會手擠乳

傅美玲護理長鼓勵爸爸，與媽媽一同參加「準父母教室」和「母乳支持團體」，在哺乳路上一起做好準備、獲取正確的資訊。

由於哺乳初期在噴乳反射還沒來之前，不建議使用吸乳器擠奶，以免造成乳頭及乳暈受傷，媽媽這時可用空針收集乳，但一手擠乳，另一手收集乳汁至空針，通常一人無法做到，傅美玲護理長建議，爸媽可相互合作，一人負責擠，另一人負責收集，除了可讓媽媽比較不那麼累，也能讓雙方直接感受到「餵奶」不是一個人的事，讓媽媽更有被支持的感覺，而且當擠出第一滴奶後，之後擠奶就會順暢很多。此外，幫媽媽按摩一下身體，也能有助於乳汁的分泌。

值得注意的是，爸爸最適合擔任安撫寶寶的工作，因男性的心跳聲較沉穩，寶寶貼在爸爸的胸口上，情緒相對穩定，有助於寶寶將來的發展。

提醒爸爸，媽媽的情緒會影響寶寶，產後多給予支持與幫忙，媽媽通常會比較輕鬆開心，而養育出的寶寶也會較快樂。