讀懂寶寶的飢餓提示

寶寶出生1至3天內，胃只有一粒龍眼大，4至6天為荔枝大小，7天至3週才進展為桃子大的容量。雖然寶寶的胃會長大，但媽媽看不到他吃多少，所以讀懂寶寶的飢餓暗示，是判斷何時餵食的最佳方法。

國泰產後護理之家諮詢護理師謝玉潔表示，寶寶有點餓的時候，頭會轉來轉去、動來動去，嘴巴會發出一些找東西的聲音，也會舔舌頭，新手媽媽通常很容易緊張，當媽媽透過觀察自己的寶寶、收到這些暗示後，可把衣服解開，和寶寶一起練習喝奶，或是從容地把奶泡好，才不會手忙腳亂。

如果媽媽沒有接收到寶寶發出的飢餓警告、無視於寶寶的需求，他餓到受不了就會大哭，這時，有些寶寶可能因為太激動而大口咬住媽媽的乳房，容易導致乳頭受傷。有些寶寶則會哭到很生氣、情緒無法平復，根本沒辦法哺乳。所以一開始看懂寶寶的飢餓暗示，是哺乳過程中的重要環節。（推薦文章：寶寶喝夠．媽媽舒服的2大追奶密技）

不必強求寶寶喝多少

如果寶寶喝完奶後，四肢自然放鬆下來，甚至睡著了，就代表寶寶有喝夠囉！媽媽也許會疑惑，寶寶這樣有喝飽嗎？其實，每個寶寶對飽足感的定義不同，親餵寶寶可讓他自主決定需要的奶量，而瓶餵寶寶也不必每次都要把一瓶奶喝完，例如：寶寶一餐可喝到120c.c.，偶爾一、兩餐沒喝到這個奶量不必強求，但如果媽媽觀察到寶寶一天很多餐都喝不完，並已持續好幾天，攝取奶量遠低於總需求量，可與醫護人員討論，是否寶寶身體出現狀況。實際上，若寶寶一天六餐中有四、五餐可喝120c.c.，其他餐也喝到80至100c.c.，當寶寶不想再喝，就不需勉強他喝完。

此外，謝玉潔護理師建議，不管親餵、瓶餵，媽媽餵奶時間儘量維持30至40分左右，便可把乳房或奶瓶移開，因餵奶時間太長會讓每一餐間隔太短，等到下一餐時間來到，寶寶可能不餓，會讓媽媽不知如何掌握餵奶時間和奶量。

哺乳時打開寶寶包巾

媽媽在月子期間，不論新生兒在嬰兒室或在家裡，為了讓寶寶有安全感，大多會用包巾多層包覆住，捆得像春捲一樣。謝玉潔護理師認為，不管是親餵或瓶餵，寶寶只要被抱在懷裡就會有安全感，所以媽媽準備餵寶寶喝奶時，可把包巾鬆開，這樣讓寶寶比較放鬆；之後媽媽再調整哺乳姿勢，兩人都會感到舒服。

母嬰分離的哺乳方式

當媽媽與寶寶分離時，如：黃疸照光、早產兒住院等，媽媽住院時，若院方允許，還是建議可以嘗試親餵，或可學習正確的手擠乳方式，擠出乳汁用針筒接好，再請護理人員幫忙餵寶寶。坐月子期間，則可擠出奶裝進母乳袋，請家人用保冷袋送去醫院給寶寶喝。