台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說，「正向的情緒和親子連結可以預測照顧者的幸福感」，父親在照顧子女上，以陪伴遊戲、休閒活動為主，當然容易獲得幸福感。

至於媽媽，經常扮演虎媽角色，必須承擔較重、吃緊的角色，與孩子互動時，經常必須負起「必須」或「不得不」要做的事情，如果是職業婦女，還有工作壓力，因此，很難從撫育孩子過程中，得到快樂、幸福感。

該項研究刊登於2019年2月《人格與社會心理學學報》，加州大學河濱分校學者分析一萬八千多人的快樂、幸福感、憂鬱症狀、心理滿足感和壓力等指標，探討父親或母親是否從父母的角色中獲得更大的快樂。

結果發現，「父親」角色與較多的幸福感有關，與同年齡無孩子的男性相較，「父親」呈現較少的憂鬱症狀，且較滿意自己的生活及與他人的連結；在女性方面，與無小孩的女性相較，「母親」卻有了更多的憂鬱症狀。

研究結果也顯示，不同性別的快樂感受與照顧孩子有關聯，男性在照顧子女時更快樂，女性則沒有；男性在與孩子平日的互動所呈現的幸福感高於女性。

林家興教授說，在一般家庭生養小孩過程中，媽媽必須扮演重要角色，承擔較多的工作和責任，為此，女性（特別是婦女）則感覺到較少的快樂，且有較多的罪惡感。

至於男性，因為照顧孩子的時間較短，較少要求孩子，且常扮演白臉角色，陪著看電影、玩遊戲，互動過程中，擁有較多的正向情緒，自然會提升幸福感。

林家興教授建議，家長在照顧孩子的同時，可多多營造遊戲和休閒的氣氛，增加正向感受與親子的連結。只要和子女玩樂及互動變多，就能提升父母的快樂和幸福感。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，媽媽常會抱怨時間不夠用，常產生壓力及負面情緒，建議女性，特別是職業婦女，多與先生討論，透過「輪流」、「分享」、「分擔」等方式，減輕壓力。

另外，平日多多建立可尋求協助的親友及鄰居的口袋名單，或找相近年齡孩童的家長，大家一起組成照顧網絡，相互支援、打氣。在工作和教養孩子之餘，給自己喘息休息的空間，從事自己想做的事情，例如聽歌、追劇、玩遊戲，好好抒壓，如果自己開心，相信孩子也會快樂一點，形成良性循環。