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【即時新聞】不要孤單寂寞覺得冷.快幫孩子建立人際關係

為賦新詞強說愁,每個人在青少年階段都經歷過孤單,心中有話,卻不知向誰訴說的苦悶,事實也是如此,衛福部國健署調查發現,1成高中職或五專學生經常或總是感到孤單寂寞,6%自認沒有一個朋友。


國健署106年「高中、高職、五專學生健康行為調查」,在 60所高中職與五專,訪查5,296名學生,透過問卷了解學生心理健康、在校情形、家庭支持等多項指標,其中一個項目就包括人際關係。

調查顯示,25.8%受訪學生認為,與同學互動情況不良,同學不和善且不樂於提供協助。有這種感受的男生比女生還多,男學生約占32%,女生則為18.7%。   

進一步分析,10.3%學生經常或總是感到孤單寂寞,男生發生率為10.4%,高於女生的10.1%。6.4%學生表示,自己沒有一個親近的朋友,男同學占率為7.7%,女生為5%。

在家庭支持上,49.3%受訪學生表示,父母不知道自己空閒時間從事的活動,男生占率為51.4%,女生則為46.8%;此外,高達70.4%學生,表示父母不了解自己的問題跟憂慮,男生占為72.9%,女生為67.5%。

青春期重視同學.沒有朋友很孤單

開業精神科醫師楊聰財表示,在生命週期中,青春期正值「轉大人」階段,重視同儕、同學,喜歡在群體生活中獲得肯定,如果沒有朋友,確實會讓人孤獨寂寞。     

楊聰財醫師說,這項研究結果顯示,七成受訪學生覺得家長不瞭解自己,這代表親子互動溝通還有極大加強空間,建議家長,如果覺得面對面時,較難溝通,可以透過臉書、LINE,傳達訊息,表達關心。 

如果覺得孩子人際關係很差,家長應該想辦法幫孩子交朋友,例如,讓孩子參加宗教團體,例如,教會或寺廟活動。此外,坊間常有夏令營,或是探險、遊樂、桌遊等活動,家長也可主動幫孩子報名。

楊聰財醫師說,約有1成的人沒有辦法與人接觸溝通,罹患社交畏懼、情緒障礙,憂鬱、廣泛性焦慮症,影響工作表現,有些人只能將生活中心寄託在網路。      

楊聰財醫師說,可以適當利用網路,但不能依賴網路,家長應該協助孩子必須走進人群,加強同理心、互動技巧,才能減少孤獨感,越來越多證據顯示,包括心臟病,及憂鬱症等精神疾病均與孤獨感有關。