臨床經驗發現，許多爸媽在育兒的過程中，會感到辛苦的部分大多是來自於「生活常規」，特別是自理能力，一開始小孩無法自己做，只好大小事都協助，期盼他們趕緊長大可以自己動手，不過卻發現孩子長大了，能力似乎未必符合大人的期待。

過度協助．剝奪孩子練習機會

常聽到爸媽表示：孩子的動作真的太慢、拖拖拉拉做不好或意見很多不肯好好配合，總是要有自己的想法，偏偏表達能力又不足，問他們到底又怎麼了卻說不上來。若您有類似上述的經驗，不妨檢視一下，平時在家是否有「過度協助」孩子完成已能做到的事情呢？

例如：為求節省時間或方便，而出手餵孩子吃飯、穿衣褲鞋襪、盥洗、收拾東西？認為自己知道孩子要說些什麼，就幫他把話說完或解釋？很多事情都幫孩子規劃準備好，讓他們沒有後顧之憂？大多由大人來做決策，沒有讓孩子參與討論或詢問他們的意見？如果以上的情況經常發生，表示可能給予孩子太少練習的機會，或沒等待他們熟練，並非他們做不到。

跟孩子溝通前．先觀察發展情形

隨著所接觸的環境刺激不同、練習的機會多寡，孩子本身的各項發展表現也不一樣，可能某方面的能力特別超前，另一方面卻沒有跟上，有的爸媽容易只看著表現好的一面，而誤以為他們整體發展都已經到這樣的程度。

舉例來說，孩子對話的語句流暢、詞彙豐富有趣，感覺好像很成熟，其實可能只是模仿媒體或大人對話，若誤以為他們身心已經到達那種程度，爸媽對孩子講道理或溝通時，可能會產生莫名的挫折感，例如，在請孩子做事時便會無法理解：為什麼他們「都這麼大了」還做不到？

上學前先訓練孩子自理能力

不妨以上學的時間來訂自理能力的訓練目標，好比說分為進入幼稚園前、小班中班、大班（為了進小學預備），一方面配合生活作息需要，一方面有生活情境可加強練習，而且同儕可互相學習或比較了解差距。

不過，請記得各種能力都是用進廢退，常常做的孩子本來就會表現較好，千萬別認為是天生的而責怪小孩。有人認為上學後再開始練習，也有的人認為要送到學校讓老師教，其實可先讓孩子沒壓力地先嘗試做做看，到學校就能變得更純熟俐落，亦可趁機觀察孩子的能力。

2歲幼兒發展狀況

1.可穿上較好穿的衣物，如：鞋、襪子、褲子至少兩樣（不會扣釦子或鞋帶）。

2.經協助打開水龍頭後，會拿香皂洗手並用毛巾擦乾。

3.不需幫忙，自己拿杯子倒水喝、用湯匙吃飯吃得很好。

小學前孩子發展狀況

1.會用筷子，且用湯匙舀湯等流質液體很少灑出。

2.示範後會自己綁鞋帶。

3.不用提示就可自己完成所有盥洗（刷牙、漱口、洗臉、洗手、洗澡）

4.獨力穿脫衣褲鞋襪。

5.會自己把屁股擦乾淨。

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最重要是給予練習機會

根據發展里程碑，只要分解步驟好好地教導孩子後，再給予機會多多練習，學齡前的孩子在食衣住行各方面，能做到的事情比我們預想的要多，且在家事的部分，也能成為爸媽的得力助手。

有人認為孩子未必需要自己做所有的事，大人協助快又省時，孩子專心讀書學習就好，但事實上，放手讓他們做，可強化生活自理能力，並有效地訓練計畫能力，如動作協調順序，遇事的應變能力也會比較好。

少幫忙！避免上學後適應不良

其實，日常的種種都是很好的感覺統合的刺激，像是：曬衣服、擦桌子、掃拖地，可訓練肩膀近端肌肉，寫字就不易手痠喊累；移動家具、拿垃圾、收拾玩具與房間，可加強肌肉關節感覺、增加手眼協調，從中建立做家事與自理事項是自己該做的觀念，絕非爸媽或其他人的責任。所以，不是「幫忙」的立場，而是全家人要一起維護家庭，並必須按時做好份內的事，才不會慌張急促、亂了手腳而耽誤時間。

如果純粹認為孩子年紀到了，很多事情自然會水到渠成，或默認幼兒園老師應該會教，沒有多做什麼就預備便直接進入學校的話，孩子就可能或多或少出現適應不良的狀況，因為老師往往無法有太多時間等待或一對一指導，往往只幾個小能力沒跟上，就會影響到孩子的心情與自信。

人的潛能有無限的可能性，爸媽只要多做點功課，幫助孩子做好更多預備，並給予耐心地等待、教導和不斷地練習，他們就能按照特質開心地成長變化。

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