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eye眼動一動.打敗惡視力  

「近世進士盡是近視」,念起來繞口,卻是事實,國民健康署今天公布最新「兒童青少年視力監測調查」報告,結果發現,幼兒學童近視情況嚴重,近一成幼兒園大班近視,到了小一,則近兩成,小二則是38.7%,到了小六,近視盛行率達到七成。


國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟說,「長時間近距離用眼是導致近視的關鍵因素」,研究證實,如果孩子常在戶外活動,就能有效控制近視度數。 

為此,國健署提出「eye眼健康密碼、3010120」,希望小朋友落實「用眼30分鐘休息10分鐘,每天戶外活動120分鐘以上」。此外,幼兒園所應將室內課程轉為戶外活動,而家長應該每天陪著孩子至公園運動、打球、散步,就能一舉兩得,達成護眼、健身等雙重效果。 

國健署署長王英偉則提出護眼5大原則,只要養成習慣,就能守護孩子的視力健康,原則如下:

1.用眼30分鐘,休息10分鐘。

2.每天戶外活動120分鐘以上。

3.均衡飲食天天五蔬果。

4.早睡早起充分休息。

5.每年定期檢查視力。

陳麗娟表示,近視防治,需向下扎根,提早到幼兒階段。為此,國健署107至108年推動「幼兒園健康促進試辦計畫」,希望透過幼兒園介入模式,讓師長小朋友瞭解視力保健的重要性。 

為此,南台科技大學幼保系講師鄭伊恬依兒童特性創作詞曲,製作「eye眼動起來兒童律動MV」,並邀請眼科醫學會吳佩昌主任醫師提供專業建議,確保歌詞符合實證基礎,小朋友一邊聽兒歌、唱遊,一邊瞭解什麼是近視防治。

為了提高民眾參與,國健署舉辦創意比賽,包含親子組與團體組,共收到76則影片,除了父母及孩子的組合,更有阿公阿嬤等三代同堂同歡的影片參賽,充滿健康、溫馨及趣味。

陳麗娟鼓勵,家中有幼兒的家長、幼兒園及安親班老師,多跟孩子一起唱跳,讓孩子在唱跳中輕鬆記得護眼小訣竅,從小養成正確的用眼習慣,遠離近視威脅。

「eye眼動起來兒童律動MV」網站下載:https://www.youtube.com/watch?v=1J6AFPFFDUI