隨著孩子的成長，家長會很注意他們的手腳是否冰冷，做為穿衣多寡的標準，而且傾向給寶寶多穿一件的父母佔多數，就怕寶寶受涼感冒。其實寶寶無須多穿一件，只要跟大人穿的一樣多即可。若以寶寶的手腳溫度，判斷他穿得夠不夠暖並不準確，因為有些小孩的末梢循環較差，手腳長期涼冷，若因此添加衣物，可能就會讓他穿得太多。

若要知道寶寶穿得夠不夠，可用手觸摸寶寶的後頸、後背，如果這個部位是溫暖的，代表他穿得剛剛好；若摸起來有微汗的感覺，代表穿太多；若摸起來涼涼的，代表穿得不夠。不過若是想得到確切的體溫，還是要用溫度計測量才準喔！

寶寶的「熱」從哪裡來？又從哪裡去？

．主要熱能來源有三：

1.ㄋㄟ ㄋㄟ（食物代謝）

2.肌肉活動

3.基礎代謝

．主要散熱管道有二：

1.流汗（皮膚）

2.呼吸（呼吸道）

3.排尿排便帶走這熱量。

月子時期的新生兒：驚嚇反射很正常，千萬不要包太緊

許多老人家認為月子內的寶寶要包好，手腳都要固定，以免被嚇到！許登欽醫師表示，月內寶寶貌似受到驚嚇的現象稱為「驚嚇反射」，是一種神經反應，6個月以內的寶寶出現此現象是正常的，與手腳有無固定沒有關係。新生兒可以包裹，但是不要包得太緊、太嚴密，至少手要放出來，包裹的厚度也要根據季節的變化來調整。

3～12個月以內的寶寶：衣服吸汗很重要，和尚衣或兔裝最剛好

紗布衣外面可罩一件「和尚衣」或是兔裝，在家裡這樣穿其實就夠了（若氣溫太低建議開暖氣），若要外出再多套一件棉長褲及外套。

1歲以上寶寶活動力強：洋蔥式穿搭最適合

1歲以上寶寶的活動力變強，此時多數穿兩截式衣物，方便孩子穿脫。許登欽醫師建議家長採「洋蔥式」穿法，當寶寶動個不停流汗時，可以方便穿脫。上下身內著要穿棉質的衣服，在家中外面再套一件厚的棉上衣即可，若擔心風從袖口、褲管灌入，可穿有束口的衣服，外出時多加一件外套與長褲禦寒。

冬天衣服穿太多也會長熱疹！「發燒」可能只是穿太多！

冬天時，若幫孩子穿太多，也會導致孩子被悶出一身熱疹，熱疹容易出現在額頭、臉頰、身體、脖子、鼠蹊部、腋下這些部位，在這些悶熱、潮濕的環境下，也可能併發念珠菌等細菌感染，引發更嚴重的皮膚症狀，家長不可不慎。

在許登欽醫師的臨床經驗中，不乏見到有爸爸媽媽著急地帶著寶寶來看診，說孩子沒感冒症狀卻發燒了怎麼辦？這時候一量，38℃左右，體溫有點高，但是仔細一看孩子包得很緊，身體上還冒出了一顆顆紅點（熱疹），高度懷疑寶寶是穿太多了，導致悶住、散熱不良，此時把孩子的衣著鬆開、減少些，過一段時間再量體溫就恢復正常了，可見穿太多、包太厚，可是會導致寶寶「發燒」的症狀。

保暖三重點：頭部、脖子、後腦勺！

寶寶出生的第一年，腦部發育是最快速的，因此不管是冬天還是夏天，都應該幫寶寶戴上帽子，冬天戴帽可以幫助保暖。除了頭部，脖子及後腦勺部位也要特別注意保暖，幫助他中樞神經的發育。冬天時幼兒因活動量大不適合穿高領衫，但是可以圍上圍巾，穿脫方便。另外，寶寶有時不喜歡穿鞋子的束縛感，這時可幫他穿上純棉的襪子，避免小腳丫直接踏在冰冷的地面。