彰基兒童醫院兒童神經科主任張明裕表示，剛出生的小寶寶平均每天可睡上16到18小時，約分為5個片段，每3至4個小時醒來一次。此時，睡眠的時間並非沒有規則，剛出生的前幾天，寶寶在晚上睡覺的時間比在白天多。到了兩個月大時，幾乎一半的寶寶在晚上可以維持睡眠狀態或是安靜地休息至少5小時以上，這時父母親就有機會可以回復到正常的睡眠型態。許多快滿一歲大寶寶能在晚上睡一段很長的時間，但在上午及下午仍會小睡，一天的睡眠時間加起來大約是12到14小時。（推薦文章：寶寶睡眠時間分配）

張明裕醫師說，嗜睡是兒童常見睡眠問題之一，可能在說話中、吃飯，甚至騎腳踏車的當下，就睡著了，一天之中，經歷過數次無法控制的突然深睡，有時入睡前會產生幻聽與幻覺。此外，有些小孩子會在晚上入睡後，半夜醒來哭鬧、尖叫，怎麼哄勸，都不理會，待約數分鐘後，又入睡，第二天卻完全記不起昨晚發生的事，這就是俗稱的「夜驚」。

張明裕醫師指出，夜驚是發生前半夜深睡期的一種睡眠障礙，通常入睡後一至兩小時發生，此時為睡眠期間內的沉睡期，症狀為突然驚醒、面露痛苦表情，兩眼無神向前直視，爬起坐在床上，呼吸迫促、發汗、甚至尖聲驚叫。儘管家長覺得緊張，張明裕醫師表示，按醫學上的看法，幼兒夜驚，不必刻意予以治療。夜驚的原因，迄今尚未確切了解。一般認為，可能與兒童發育階段神經生理功能暫時失調有關。

如果小朋友經常做惡夢，家長反而必須提高警覺，張明裕醫師說，幼兒通常在黎明前做惡夢，處於快速動眼睡眠階段，醒來多半還能記得夢中情境。建議家長尋求精神科醫師協助，解除兒童日間情緒壓力。