母乳好處1：隨著寶寶成長階段調整成分、提供寶寶成長最適合營養

茂盛醫院婦產科權威李俊逸醫師表示，母乳會隨著寶寶成長階段不同，自動調整營養成分的配比，甚至同一餐的母乳，寶寶喝的第一口母乳和最後一口，母乳當中的營養成分也不會完全相同。

一般而言，母乳可簡單分為初乳、過渡乳、成熟乳三個階段。產後前4天的母乳乳汁稱為初乳，初乳量少、且乳汁濃稠、顏色偏黃。初乳中含有豐富的抗體及蛋白質，包括免疫球蛋白和乳鐵蛋白等，能幫助寶寶在出生後，免疫系統尚未完備前，對抗細菌、病毒對腸道的侵襲。

產後7-14天所分泌的母乳則稱為過渡乳，過渡乳的蛋白質會逐漸減少，而脂肪和乳糖含量會逐漸增加。產後14天後所分泌的母乳就是成熟乳，顏色逐漸轉為淡乳白色：除了水分之外，成熟乳的主要成分有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等營養素；同時，成熟乳的蛋白質成分比例適當，能提供寶寶成長所需的營養。

母乳好處2：助吸收消化，母乳寶寶排便順暢！

李俊逸醫師表示，從各種研究來看都能知道，母乳對寶寶有許多好處，並且能提供寶寶成長足夠的養分，這也是為什麼醫界很鼓勵媽媽餵母乳。特別是母乳中含有多種活性因子，其中母乳活性因子gsMO與sn-2 PA是母乳成分中最值得注意的兩個成分。
 

許多人認為喝母乳的寶寶便便較為稀軟、不易便祕，主要就是因為母奶中的棕櫚酸分子結構sn-2 PA，這種獨特的脂肪分子結構，臨床實證可以減少鈣皂產生，讓寶寶排便順暢，且能幫助寶寶對鈣質等關鍵營養的吸收，對寶寶的健康成長非常有幫助，所以，母乳寶寶較少有排便不順的問題。

母乳好處3：支持免疫力，增強寶寶抵抗力！

除了sn-2 PA外，另外就是母乳活性因子gsMO能夠有助提升寶寶免疫力的重要成分。簡單來說，gsMO可以作為「誘餌」吸附並帶走寶寶腸道中的病原體，發揮保護作用，讓寶寶不易受到細菌、病毒的感染。

在去年（2019）中國兒科胃腸病、肝病和營養大會上也有專家提出：「gsMO是母乳研究新的方向。gsMO可以被消化吸收、兼具活性和營養價值，是母乳中一種非常重要的乳源活性因子，可支持嬰幼兒增加抵抗力！」

總而言之，有人認為「母乳是活的」，就是因為母乳能隨著寶寶不同的成長階段，自動調整營養成分的配比，並幫助寶寶的消化吸收以及免疫功能。因此，不必擔心母乳營養不足，即使寶寶六個月大或是滿一歲了，開始能夠吃副食品了，仍然可以持續哺餵母乳，成熟的母乳也能夠提供寶寶成長所需營養。