HOME> 嬰兒> 嬰兒副食品> 寶寶拿著吃的副食品甜點:烤地瓜薯條

寶寶拿著吃的副食品甜點:烤地瓜薯條

媽媽們平時可以準備天然食材,做成簡單的副食品點心,讓寶寶在食用香甜的天然食物時,也攝取到食物獨特的營養價值,更能充分享受副食品時間! 副食品點心的製備原則: 1. 點心時間避免在正餐(午餐、晚餐)前,以免影響正餐的食欲。 2. 點心時間可以安排在正餐與正餐中間(10:00與15:00)。 3. 份量無需過多,可以準備一個寶寶固定使用的小盤子,有助於每次點心的定量分配。 4. 稍微有咀嚼性的食物,可以訓練咀嚼力,是很好的食材選擇。

材料

地瓜1/2小條(約55公克)、白飯40公克。

做法

1. 準備煮熟的地瓜與白飯。
2. 打成泥狀裝袋。
3. 擠出成長條。
4. 用平底鍋煎脆。

營養師小叮嚀

烤地瓜薯條中的地瓜與白飯,一樣屬於澱粉類,且地瓜含有豐富膳食纖維、胡蘿蔔素,對寶寶消化道與眼睛的健康有益!

張彤芬營養師

你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。