防疫副食品:防護力100分的洋蔥炒蛋
身體抵抗力是防疫戰中重要的守護者,培育孩子好體質,造就強而有力的保護力,才能面對外界嚴峻環境的挑戰。媽媽平時可以運用天然食材,變化出美味餐點,讓孩子擁有滿滿的保護力!
防疫副食品的注意事項:
1. 4個月以上的寶寶就可以開始進行副食品囉!
2. 避免蜂蜜,其他食材都可以嘗試。
3. 多種顏色的蔬果富含植物營養,對寶寶免疫力有幫助,可以多運用。
4. 優質蛋白質的食物不可或缺:雞蛋、雞肉、豆漿、乳製品。
材料
洋蔥10公克、雞蛋1顆。調味料
油少許。做法
1. 將洋蔥切成小段,雞蛋打成蛋液。2. 少許油,小火熱油,洋蔥炒香。
3. 倒入蛋液,與洋蔥拌炒。
4. 起鍋。