洗澡，可說是寶寶最喜歡的時光，可以盡情地踢踢水，玩玩澡盆裡的小鴨、玩具等，多數爸媽可能會覺得「用清水洗應該就足夠。」其實對於容易流汗、脖子、大腿後方等皺褶處，適量使用沐浴用品，能有效清除身體的髒污。

寶寶皮膚薄又嫩．清洗次數不宜過多

　　寶寶的粉嫩皮膚，讓人看到都好想咬一口！懿聖皮膚科診所院長游懿聖提到，與成人相比，寶寶皮膚的表皮層較薄，含水量較高，看起來才會如此柔嫩，但也因為這樣的特性，只要外在環境一變化，容易引起敏感反應。

　　想要使用沐浴產品清潔，一天以一次為限，但如果寶寶本身容易流汗，或是有些爸媽會在寶寶便便時，沖洗屁股以確保衛生，多次數的清洗則以清水為主，但要留意水溫不要過高，也不要使用過強的水柱，減少肌膚受到的刺激。（推薦文章：不讓寶寶洗澡崩潰大哭，該怎麼做？跟著6個洗澡步驟，爸媽輕鬆上手！）

容易藏污納垢的部位．多翻開清洗

　　容易藏污納垢的身體部位，提醒爸媽記得洗好洗滿，可用適量的沐浴產品輕輕搓揉、再用清水冲洗乾淨，游懿聖醫師提到，寶寶一天喝奶次數多，脖子前方容易存有奶垢，在洗澡時多加翻開清洗；而爸媽在幫寶寶洗頭時，手多為扶著後頸部，後頸部、耳後都是爸媽容易忽略的部位。

　　另外，像是身材較多肉的米其林寶寶，無論是在手腳，還是背部，都會有一圈圈的皺褶，爸媽也記得翻開清洗；常聽到的「該邊」，也就是腹股溝的位置，都是容易藏污納垢的部位，爸媽都要多加留意。

患有脂漏性皮膚炎．洗澡怎麼洗？

　　寶寶約在2至3個月大，容易出現生理性的脂漏性皮膚炎，黃色的屑屑會佈滿頭皮及額頭、下巴、前胸這些部位，即使每天洗澡，隔天依然會再出現，不了解的爸媽，會想用力清洗，以為把屑屑摳掉就會改善。游懿聖醫師提醒，這是大多寶寶都會出現的皮膚生理症狀，如果過度清潔，皮膚發炎情況會更加嚴重，照顧這種症狀的方法，只需在每次洗澡時，用些許的沐浴產品，一點一點輕柔擦去，時間久了就會自然痊癒，但如果情況變得更加嚴重，建議就醫。（推薦文章：嬰幼兒 脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎）

寶寶沐浴乳．可以這樣挑！

使用沐浴產品，有助於寶寶身體更乾淨，游懿聖醫師建議，爸媽可把握以下3項挑選原則，幫寶寶選擇一罐適合的沐浴產品！

1.洗淨力不需太強

　　溫和的沐浴產品，對於寶寶的皮膚才不會造成傷害，如何判斷是否溫和？游懿聖醫師建議，爸媽可先試用在自己身上，不要單單只是洗手部，用於身體感覺較為準確，某些洗淨力太強的產品，對寶寶的肌膚會是一大負擔，只要洗完不會因為太乾淨而覺得乾燥、緊繃，就能讓寶寶試用。

2.成分要單純．殺菌、抗菌產品不適合

　　給寶寶使用的產品，成分單純是最基本的要點，游懿聖醫師提到，像是常見的界面活性劑SLS（Sodium Lauryl Sulfate），加入沐浴產品，能幫助清潔，但研究證實這項成分會惡化濕疹的病症，建議爸媽在察看成分表時，儘量避開這類產品。

　　其他像是色素、香料、防腐劑等，都容易引起皮膚過敏及增加刺激，她提醒，「寶寶本身的奶香味，就很吸引人了！」而有些產品會標榜抗菌、殺菌，讓爸媽覺得「是不是洗了更乾淨？」游懿聖醫師說明，使用這類的產品會破壞皮膚上正常的菌種生態，除非諮詢過醫師，否則不適合一般寶寶使用。

3.一罐可以洗頭又洗身體

　　游懿聖醫師提到，洗髮精通常含有較強的界面活性劑，年紀較小的寶寶，大多都待在家中，所處的環境不會有太多的髒汙，爸媽可直接選擇能夠從頭洗到腳的產品，方便清洗，如果是皮膚較為敏感、6個月大以前的寶寶，使用清水也是可以。

敏感肌寶寶．諮詢醫生選擇適合產品

　　對於敏感肌的寶寶，游懿聖醫師表示，即使某些沐浴產品標明泡過無須再沖洗，建議爸媽還是用清水再沖洗一遍，避免殘留的界面活性劑，使得皮膚出現異狀。

　　有些醫師會建議敏感肌寶寶使用沐浴油，游懿聖醫師提到，沐浴油中的界面活性劑較少，在醫師的建議下可適時讓敏感肌寶寶使用，對於某些皮膚症狀較為嚴重的寶寶，使用抗菌沐浴產品可延緩症狀，但在使用前，必須諮詢醫師專業建議，確保寶寶肌膚適合。（推薦文章：幫寶寶洗澡囉！但你有這些疑難雜症嗎？）



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