為什麼嬰兒容易鼻塞？常見鼻塞原因一次看！

很多媽咪會疑惑，為什麼小寶寶這麼容易鼻塞呢？這是因爲剛出生三個月內的新生兒，鼻腔較為狹窄，通道空間有限，加上鼻竇也尚未發育健全、鼻腔黏膜又特別敏感，因此比較容易有鼻塞症狀。尤其當接觸到空氣中的灰塵，或是遇到氣溫冷暖變化，就會出現打噴嚏的現象。特別是在寶寶感冒或哭過以後，鼻腔會開始流鼻涕，鼻黏膜也會腫脹，很快就出現鼻塞。以下說明嬰兒鼻塞的常見原因及相關照顧建議：

嬰兒鼻塞原因1：冷空氣刺激

天氣冷或室內冷氣過強，都時常會造成寶寶鼻塞，主要是因為冰冷的空氣會使得鼻腔黏膜循環加速，造成鼻甲黏膜充血腫脹，導致鼻道更為狹小，鼻塞也更厲害。

照顧建議：無論是大人或寶寶，早晚外出可戴口罩或圍巾，以避免冷空氣直接刺激鼻腔。

嬰兒鼻塞原因2：過敏性鼻炎

若寶寶有過敏性鼻炎，在生活中接觸到過敏原時，便容易有鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀。空氣中的成分常是寶寶過敏的原因，通常過敏原以家塵、花粉、動物毛為主。
照顧建議：家中室內可使用空氣清淨機以減少灰塵、過敏原。

嬰兒鼻塞原因3：鼻腔分泌物阻塞

嬰兒鼻塞原因4：感冒

當寶寶鼻塞伴隨著發燒、咳嗽時，較可能是因為感冒，而非過敏性鼻炎。由於嬰兒免疫功能尚不成熟，因此比較容易感冒。感冒病毒會引發鼻子發炎、鼻黏膜腫脹，進而讓寶寶出現鼻塞症狀。

照顧建議：通常感冒有機會在一週內痊癒，因此寶寶生病期間，應多多觀察寶寶症狀變化，留意是否有出現其他併發症。

嬰兒鼻塞原因5：鼻竇炎

如果寶寶除了鼻塞，鼻涕變得黏稠、呈黃綠色，並且有發燒、口臭症狀，有可能是因為得了鼻竇炎。感冒、過敏都有機率引發鼻竇炎。

照顧建議：建議帶寶寶即時就醫，接受專業治療。

讓寶寶提升保護力，從根本減少嬰兒鼻塞問題

瞭解了嬰兒鼻塞的5個原因後，更要從嬰兒鼻塞的根本問題來解決，才會是最有效率的。

家長們可以藉由調整寶寶的飲食，讓寶寶獲得均衡營養，來提升寶寶的自我保護力，進而調節出免疫好體質。

若要有效地讓寶寶獲得足夠的免疫力，醫生多會建議「母乳哺餵」是當今最有效又溫和的方式。這是因為母乳含有豐富抗體，母乳中所包含的活性營養更可以幫助寶寶體內好菌增生、減少壞菌生成，讓寶寶越來越健康。

母乳中包含寶寶成長過程裡許多所需的關鍵營養，其中的脂質會以sn-2 乳脂球的形態存在，乳脂球中的 sn-2 PA 可以幫助寶寶吸收、維持消化道穩定；在乳脂球膜上也有能協助提升寶寶保護力的乳鐵蛋白、免疫球蛋白IgA、骨橋蛋白等、幫助嬰兒的學習發展的神經鞘磷脂，以及神經節苷脂gsMO、α-蛋白等。

在挑選配方奶時，家長們可以選擇適合銜接母乳的奶粉，像是含有 sn-2 的配方奶粉，能幫助寶寶增加營養吸收，建構寶寶的健康體質，減少鼻塞問題。

也隨著奶粉製程的進步，目前的嬰兒配方奶粉已經可以透過特殊技術提升sn-2含量。而透過這種特殊技術產生的 sn-2 乳脂球，更含有上百種的活性營養，可以為寶寶帶來更完整的保護。

嬰兒鼻塞怎麼辦？ 7招緩解新生兒鼻塞症狀

而如果發現寶寶鼻塞時，家長們也先不要緊張，可以透過 7 個鼻塞緩解方法來讓寶寶減輕不適。

也提醒家長們，若使用不當方法試圖紓緩嬰兒鼻塞症狀，可能會傷到寶寶的黏膜，或使得黏膜更為腫脹，增加呼吸不順及感染的機會。

這裡就來為各位家長們說明，當遇到寶寶鼻塞的狀況時，家長可掌握的 7 個緩嬰兒鼻塞方法：

嬰兒鼻塞緩解方法1：沾嬰兒油、食鹽水清理鼻腔

建議讓寶寶躺在床上或腿上，固定頭部後，利用棉花棒沾嬰兒油、食鹽水擦拭清理鼻腔，若有黏稠鼻涕，要用旋轉的方式擦拭，清理時最好有兩位大人在場，避免意外發生。

嬰兒鼻塞緩解方法2：溫毛巾敷鼻子

嚴重鼻塞時，可用溼熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱擴張後，鼻腔會比較通暢，同時黏稠的鼻涕，也會被蒸氣軟化而流出來，每次敷約3～5分鐘，並注意毛巾熱度不可過高，避免燙傷。

嬰兒鼻塞緩解方法3：運用水蒸氣

建議寶寶透過吸一點潮濕的水蒸氣，緩解鼻塞症狀。可以利用浴室放熱水瀰漫的蒸氣，或是使用美容用蒸臉器噴出來的蒸氣，吸個3～5分鐘，再清除鼻涕。這種解除鼻塞不適感的效果，會比光用熱毛巾敷鼻子好很多，有效舒緩鼻黏膜腫脹，並且可以有化痰作用。

嬰兒鼻塞緩解方法4：調整睡姿

寶寶若有鼻塞症狀，當平躺睡覺時，容易導致鼻涕倒流。家長可以調整寶寶睡姿成側躺，或用毛巾微微墊高寶寶枕頭，使鼻水較不易積在鼻腔。

嬰兒鼻塞緩解方法5：吸鼻球

吸鼻球的材質是橡膠，比較不會傷到嬰兒稚嫩的肌膚，可伸進寶寶的狹小鼻腔，將堵在鼻孔的鼻屎、鼻涕吸出來，緩解呼吸不順的症狀，但較適用於新生兒，太嚴重的鼻塞較無效果。

嬰兒鼻塞緩解方法6：幫浦式或電動式吸鼻器

超過6個月大的寶寶，鼻腔發育較新生兒成熟，可利用幫浦式的收放彈性，或是電動式的吸鼻器，快速清除鼻腔內分泌物，但電動式的吸鼻器較昂貴，價格3,000～5,000元不等。家長需小心使用吸鼻器，以免不小心傷害到鼻黏膜。另外，吸鼻器可選擇在寶寶洗澡後使用，此時鼻腔更為濕潤，吸鼻器清除鼻水的效果更好。

嬰兒鼻塞緩解方法7：鼻滴劑、抗生素治療

如果鼻塞的程度，會嚴重影響小嬰兒的睡眠或食欲時，醫師有時會開一瓶含有輕微血管收縮成分的鼻滴劑，在睡前或餵食前15～20分鐘，滴一下嬰兒的鼻子來緩解鼻塞，但使用上不要超過5天，千萬不要長期或頻繁地使用，容易造成鼻黏膜萎縮。

若是嚴重的鼻竇炎，治療上約須使用10～14天完整的抗生素治療，並建議加上積極的膿液抽吸才能有良好的效果。

長期鼻塞對寶寶的影響：容易哭鬧、睡眠不足

家長多半會疑惑為什麼寶寶長期鼻子不舒服？感覺常常會鼻塞、流鼻涕？嬰兒鼻塞多半是因為感冒、鼻竇炎或是過敏，但小寶寶由於免疫系統尚未健全，只要一感冒，症狀也容易拖很久，可能感冒才剛好，又被傳染病毒，所以總是看到寶寶不停地在流鼻涕、鼻塞！

若是小嬰兒鼻塞，容易造成呼吸困難，不只哭鬧、睡不好，長期下來也會有睡眠不足的問題，寶寶躺下來喝奶時，會鼻塞得更厲害，而引起食欲不佳，甚至可能引起頭痛、發燒、鼻竇炎、中耳炎等併發症，通常如果寶寶只有輕微的流鼻涕，食欲或活動力都很好，也沒有發燒的現象，建議媽咪可以先觀察，並進行居家照顧。

嬰兒鼻塞要看醫生嗎？觀察合併症狀、鼻涕顏色

嬰兒鼻塞什麼情況需要看醫生？

當寶寶鼻塞，同時又合併有發燒、流鼻涕、咳嗽及活力不佳的症狀，代表可能有鼻竇炎或上呼吸道感染，最好要帶寶寶到醫院就診。尤其有鼻塞的寶寶，平日喝奶時，已有奶嘴或媽咪的乳頭在口腔內，若鼻腔不通，呼吸也會變得更不順。因此，媽咪若觀察到寶寶有喘息、煩躁不安、臉色發黑的情況，就要先停止餵奶，寶寶因鼻塞而嚴重影響睡眠、食欲，一定要儘快就醫。

觀察寶寶鼻涕顏色，異常變化需就醫

此外，也可以觀察寶寶的鼻涕顏色，當有顏色有異常變化，便建議就醫，減緩嬰兒鼻子不適的症狀。

正常的鼻涕應是呈現透明無色狀，若寶寶一早起來的鼻涕，帶點暗紅色淡黃色或白色狀，大多沒有太大的問題，但要持續觀察鼻涕的顏色是否有變化，若鼻水的顏色由透明清水狀轉為黃色、綠色黏稠狀時，代表可能鼻腔已被細菌或病毒感染、化膿，或是有嚴重鼻竇炎，此時需要就診。

有細菌性鼻竇炎時，還需要由醫師開立抗生素治療，約3～5天可減緩症狀，但療程約7～10天。至於連續不斷流出的清鼻涕，主要是因為鼻過敏或感冒所引起，需持續就診以觀察寶寶的狀況。〈推薦閱讀：寶寶流鼻涕潛藏問題多？〉

嬰兒常見鼻塞相關Q&A

Q1：寶寶鼻塞時一定需要看醫生吃藥嗎？

若寶寶只有輕微的鼻塞症狀，日常狀況都良好，建議爸爸媽媽可以先持續觀察狀況，不一定需要立即就醫，但切勿自行用藥。但如果不放心，隨時可以諮詢醫生的專業意見。寶寶鼻塞時會較為不適，尤其出生兩個月以下的嬰兒還沒學會用口腔呼吸，這時可以利用水蒸氣緩解症狀，或是輕輕按摩嬰兒的鼻子周圍減輕不適感。

Q2：嬰兒鼻塞感覺很不舒服，可以頻繁幫寶寶吸鼻涕嗎？

當嬰兒鼻塞時，可用輕柔力道使用吸鼻球、吸鼻器幫寶寶吸鼻涕，但不需要頻繁，以免傷到黏膜，並選擇在洗澡後進行，因為鼻腔內更為濕潤，較硬的分泌物也被軟化了。若擔心一到三個月的嬰兒鼻腔敏感脆弱，也能以溫和方式幫助嬰兒舒緩症狀，如用溫熱毛巾敷在寶寶鼻根處。

Q3：爸媽可以用嘴巴幫忙將嬰兒鼻涕吸出嗎？

有些爸媽會用嘴巴將寶寶的鼻涕吸出來，這種原理也是利用吸力，將寶寶鼻涕清出來，但效果比較不佳，且若家長本身有感冒或口水中有病菌，可能會更加重寶寶的症狀，建議使用生理食鹽水或鼻噴劑，軟化鼻涕後，再用吸球吸出，效果比較好。〈推薦文章：JR紀言愷用嘴巴幫女兒吸鼻涕，滿嘴涕液表情猙獰！寶寶不會擤，5建議外力協助會舒服點〉