從尿量判斷寶寶奶量是否足夠

　　月齡較小的寶寶，其作息大多被睡眠與喝奶佔滿，因此，爸爸媽媽通常對於育兒照護的第一個問題就是與喝奶相關。

　　蘆洲許修平診所院長暨蘆洲湯瑪士親子兒科診所小兒專科醫師許修平說：「對於親餵母奶的媽咪而言，無法直接知道寶寶喝多少，最直覺的反應會以為餵愈久寶寶就喝愈多！正確的評估方式應視寶寶的尿量而定。」他指出，尿量可依據寶寶每日更換的尿布檢視，將每一次「有重量」的尿布視為1次，每日達6～8次，則代表寶寶的奶量是足夠的。（延伸閱讀：寶寶喝夠了嗎？資深護理長教你判斷0〜1歲嬰兒奶量）

寶寶沒喝飽的可能因素

　　一般親餵時間約15～20分鐘寶寶就能喝飽，但是如果每次親餵的時間長達半小時以上，且合併尿量不足、結晶尿或是體重增加不理想，則有可能是寶寶沒喝飽。
　
　　親餵很久寶寶卻都沒喝飽，有以下3種可能因素：1、媽媽奶水不足。2、寶寶的吸吮能力尚未成熟。3、哺乳姿勢錯誤。許修平院長建議，可以試著在親餵20分鐘之後，先停止哺乳並將奶水擠出，若是擠出來的奶水不多，代表寶寶將能吸進去的都吸了，反之，若還能擠出許多奶水，便有可能是寶寶沒有真正把奶喝進去，這時需從寶寶的吸吮能力與哺乳姿勢去考量。

讓寶寶懂得白天與黑夜的不同

　　當胎兒在媽咪肚子裡的時候，作息時間約90分鐘為一個循環，不受外在環境光影變化所影響，因此，對寶寶來說，這個世界的一切都是全新的，需要逐漸適應。

　　許修平院長建議，要先讓寶寶清楚感受到白天與黑夜的不同。白天的時候儘量拉開窗簾，讓室內充滿光線，除了喝奶和睡覺以外的時間，寶寶醒著的時候就儘量陪他玩，到了夜晚的時候，將光線調暗並減少與寶寶太頻繁或大動作的互動，讓他覺得夜晚是個無聊的時刻，自然而然就會將精力放在白天，夜晚則順理成章成為休息時間。 

生理功能與發展影響睡眠時間

　　月齡比較小的寶寶，胃容量還小、體內的血糖濃度較不穩定，所以半夜還是會被飢餓訊息喚醒。或是，當寶寶行為能力漸增，半夜也可能出現只顧著玩而不睡覺的時候，面對這種的情況，許修平院長建議，爸爸媽媽千萬不要順著寶寶的意陪他玩，如果父母也晚睡可能不受影響，但若隔日還要早起上班，這樣的循環會累壞身體。 

安撫寶寶入睡原則

　　知識取得的便利性與多元性，讓爸爸媽媽能得到許多不同的育兒技巧，但是當夫妻雙方各持己見，例如：爸爸覺得應該讓寶寶睡在獨立房間，晚上哭了不要去哄他，自然寶寶就能學會獨立，但是，媽媽可能心疼寶寶無法接受此狀況，

　　許修平院長表示，關於寶寶夜晚啼哭該如何安撫的建議有很多，但沒有「最好」的方法，因為每個寶寶的氣質、生理狀況與整個家庭不同的成員、作息、習慣等因素不盡相同，應以「最適合」寶寶與兼顧整個家庭的方式為主。

　　寶寶的安全感與期待，是透過與環境互動學習而來的，他建議，儘量不要讓寶寶「抱在懷裡睡著」，因為當他習慣在大人溫暖舒適的懷裡入睡，醒過來時，發現自己身處在不同的環境下，就會產生不安，進一步透過哭鬧尋求最熟悉的臂彎。


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