陳諭：你可能也感染過病毒，但以為只是感冒

　　2013年遠嫁馬來西亞的40歲台灣女星陳諭（原名陳詩瑩）育有兩子，驚傳感染新冠病毒（COVID-19），2歲小兒子也中鏢！她在Instagram提到染疫過程，一直以為小感冒，沒想到竟是新冠肺炎，她強調：「病毒已經無處不在，再小心都會中。」

　　陳諭表示，她是依照拍攝程序要求，在進劇組前先做檢驗，才知道自己感染了，她在2021年1月12日確診。她提到，在檢驗前一週她有流鼻水，但她一直有鼻子敏感的問題，「我以為是鼻子過敏，誰知道是徵兆。」

　　醫師告訴陳諭，感冒症狀與染疫症狀很難分辨，除非真的做了檢驗，否則大部分的人都以為是小感冒，可能去藥局買藥吃，後來就康復了，「你可能也感染過病毒，但你自己以為是感冒而已。」

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病毒存在於生活周遭，努力防疫也會被感染

　　陳諭說，她必須出門採買日用品和食物、進劇組拍攝，拍攝時也無法戴口罩。她認為最近的確是把自己逼得太累，吃也沒好好吃，抵抗力一弱就「中獎」。

　　她再次強調：「畢竟醫生也說了，病毒已經存在我們周遭，我們努力防疫是減低感染風險，而不是保證完全不被感染。」其實陳諭是朋友口中非常「潔癖和神經質」的人，她已經儘量保持運動的習慣和均衡飲食，並做好防範，「我出門是口罩眼鏡都戴著，而且走到哪就消毒液噴到哪。」但還是被感染了。

　　她推算感染時間，「應該是在我們家附近買菜時被傳染的！」除了自己，「好久沒見到的朋友告訴我，他們也確診了，他們家人也是，也都和我一樣一開始都沒有症狀，好可怕。」

還好，她感染的是輕症

　　再小心還是會中鏢，為何還要防疫？陳諭以自身經驗提醒，防範至少可以減輕感染後的嚴重度，保健身體均衡飲食可以加速感染後的復原，「現在不是沒做好防範措施才會生病，像我做了那麼仔細，還是感染了，還好，是輕症。」

　　她說，如果完全不防疫、輕蔑以對，不幸感染了，「在ICU插管的時候，後悔也來不及。」她把這次染疫當做警惕，「這麼小心還確診，表示病毒真的無處不在！」提醒自己，康復之後就要更加努力保持每天運動和飲食均衡。

隔離的第4天，陳諭失去嗅覺、開始咳嗽

　　陳諭在家裡的房間裡隔離，她在居家隔離第4天，開始失去嗅覺、入夜會咳嗽，衛生部安排先生和大、小兒子去檢測。另外，她在確診第4天，也開始服用兩年前入住月子中心時的中醫師開給她的中藥和防疫茶，眾多朋友送了許多食物和營養品來，讓她很感恩。

第8天，2歲小兒子也確定感染

確診的第8天，她說，除了還有一點咳嗽和沒嗅覺外，其他症狀都消失了，但沒想到，2歲的小兒子在此時確診了，兩人開始在同一個房間隔離，不過好消息是，她和小兒子的狀況，「都是康復到接近無症狀的狀態了」，更慶幸的是，先生和大兒子檢驗報告呈現陰性。

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確診第10天，兩人都沒有新冠症狀

　　確診第10天，也就1月22日，陳諭接到衛生部的電話，帶著一樣確診的小兒子去醫院做檢查，量血氧、血壓、體溫、看舌頭，她說醫師宣布：「我們都沒有症狀了，原本可以今天拿到我的Release Letter（不會傳染也不需要再隔離的文件），但因為兒子還沒隔離滿10天，我仍然需要照顧兒子。」

　　但現在的陳諭和小兒子已經狀態穩定，不需要轉住院，醫師同意讓兩人回家繼續隔離到下一個星期再去做檢查，通過後就能拿到 Release Letter。

嬰幼兒家庭防疫措施．家庭環境消毒6事項

　　新冠肺炎無症狀感染者越來越多，大人如何避免將身上的病毒傳染給嬰幼兒？茂盛醫院小兒科醫師簡佳裕提醒，平時可增加嬰幼兒免疫力，主要是飲食均衡、睡得飽、穿得暖、適度運動和曬太陽；同時要避免感冒，或是進出醫院時被傳染的機會。

　　爸爸媽媽務必記得幫嬰幼兒勤洗手、手推車使用防風罩，而家庭環境的部分，亦可進行以下措施，來加強防疫：

1. 保持家庭環境衛生、乾淨、整潔。

2. 手機、平板等電子產品可以用酒精消毒擦拭物體表面一次。

3. 廁所如果髒汙了，可用稀釋的漂白水進行消毒。

4. 玩具和生活用品，能耐高溫的物品，可用消毒鍋或開水煮沸消毒；不耐高溫者，可選擇酒精噴灑，或是放置在陽光下曝曬。

5. 保持地面清潔乾燥，不能有潮濕的角落，以避免病毒細菌滋生。

6. 最近很夯的次氯酸水產品，濃度太高對皮膚不好，萬一小孩誤食會有危險，使用於環境清潔也要小心使用。


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