【食譜】寶寶感冒咳嗽可喝冰糖大蒜水！大蒜殺菌功能配合冰糖蒸煮，止咳效果加乘
當孩子出現體燥乾咳的現象，除了適量補充水分外，媽媽也可以運用一些食療小技巧，緩解寶寶乾咳不舒服的現象。
緩解寶寶咳嗽的食療注意事項
1.造成咳嗽的原因有很多，請爸媽先帶寶寶經醫師診斷，確認造成咳嗽的原因，才不會延誤病情喔！2.避免生冷食物，如：西瓜、橘子、奇異果，以免加重咳嗽症狀。
3.一歲以下寶寶避免食用蜂蜜水。
冰糖大蒜水
材料
蒜頭6瓣、冰糖1克。做法
1.將蒜頭去皮、拍打。2.蒜頭與冰糖一起放入鍋內，用小火煮10分鐘即完成。
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營養師小叮嚀
大蒜具有殺菌功能，配合冰糖蒸煮，有助於止咳效果更加乘。（推薦閱讀：寶寶肚子脹氣狂哭鬧！自製酪梨優酪乳消脹氣、含益生菌，好喝開胃又能照顧腸胃健康）
張彤芬營養師
你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。