時序進入夏季，熱情如火的豔陽高掛天空，紫外線指數也隨之升高，雖然受到疫情影響，大家多減少出門，但爸媽若將寶寶帶至陽台、頂樓及自家門口透氣、放電，仍不可忽視紫外線可能對寶寶皮膚造成的危害。京硯聯合診所皮膚科醫師胡怡萱提醒，早上10點至下午2點是太陽最不留情的時段，要避免帶寶寶出門或直接暴露於大太陽下，若不得已外出，應尋找有遮蔽物的地方，例如：騎樓、樹蔭下，或讓寶寶穿上防曬外套、戴帽子來遮擋，若寶寶已滿6個月大，也可擦防曬乳來保護皮膚，避免寶寶出現中暑、脫水或皮膚曬傷的現象。

選購寶寶防曬乳3要點

    做好防曬，除了可避免寶寶直接的皮膚曬傷，也能防範未然，胡怡萱醫師表示，若寶寶在小時候曾曬傷，長大後罹患皮膚癌的機率會比較高，因此，爸媽別因寶寶年紀小曬傷復原快，而忽略了寶寶防曬的重要性。為寶寶準備合適的防曬用品，除了可從成分及防曬係數來選擇，根據寶寶的肌膚與活動量也有不同的挑選原則。

1.2歲以下寶寶建議使用物理性防曬

    寶寶防曬乳依成分可分為物理性與化學性，物理性防曬主要成分包含氧化鋅與二氧化鈦，這兩種成分的顆粒可於皮膚表面形成一層膜，如同在皮膚上抹上厚泥巴，可為皮膚遮擋紫外線，因此，質地通常較為厚重，若防曬係數達到50，容易出現黏膩感；化學性防曬種類多元，成分大多為化學物質，是透過吸收紫外線後，再轉換為其他物質的方式來達到保護效果，容易對寶寶皮膚產生刺激性，但化學性防曬質地較清爽，不黏膩。

    胡怡萱醫師建議，寶寶6個月大至2歲時可使用物理性防曬，因物理性防曬不會轉換為化學物質被皮膚吸收，並可透過水洗方式清理，較不容易危害寶寶肌膚，寶寶也不容易出現皮膚過敏等反應。

2.根據活動與日曬程度挑選不同防曬係數

    塗抹防曬最重要的就是要抵擋紫外線中的UVA及UVB，紫外線中的UVA會傷害皮膚真皮層，造成人體皮膚老化、黑色素沉澱；UVB則容易造成皮膚曬傷、曬紅，所以，目前市面上的防曬產品都會兼顧UVA與UVB的防護。而我們在防曬乳上常見的SPF及PA兩種防曬係數，即是顯示UVB與UVA的防護力。

    雖然SPF係數越高、PA的+數越多，表示防護力越好，但並不代表越有效果，胡怡萱醫師建議，0～3歲的寶寶在平時不需使用防曬係數很高的防曬乳，SPF25～30，PA+++即可。但在戶外活動的話，爸媽需根據戶外活動時間與紫外線強度來選擇適合的防曬產品，若太陽很大，需長時間待在戶外，可選防曬係數較高的，例如：SPF50，PA++++。

3.香味太濃不OK，寶寶出汗程度納入考量

    香味過於濃烈的防曬乳，大部分使用了人工香精，若寶寶會對這些味道過敏就要避免。此外，若寶寶容易流汗，建議可挑選有防水、防汗功效的防曬乳，否則容易影響防曬乳的保護效能。

防曬產品怎麼用？第一次使用試擦、使用時足量並按時補擦

    爸媽幫孩子塗抹防曬乳時，若為第一次使用，可於手腕局部擦拭約5公分左右，若經過幾個小時都沒有出現過敏症狀，再大範圍使用。胡怡萱醫師指出，爸媽也不要認為幫寶寶塗抹了防曬就不會曬傷，若沒有使用足量，效果不佳，仍可能會造成寶寶皮膚傷害，建議爸媽塗抹時，可薄薄的塗兩層。此外，適度補擦才能維持防護效果，寶寶在室內，半天左右再補擦即可，若寶寶容易流汗，建議2個小時就要補擦一次，進行戶外活動，1～2小時就要補擦一次，才有效果。

    而炎夏同時也是台灣重要的雨季，除了毒辣的太陽，往往在大雨後還是蚊蟲肆虐的時刻。若寶寶體溫較高，加上天氣炎熱時穿著短袖衣褲，一不留神，身上就會出現蚊子叮咬的紅色腫塊，有時會讓寶寶感到奇癢無比，若反覆抓癢還會造成破皮、留疤或色素沉澱，嚴重時，更需一段時間才能消除。胡怡萱醫師說，蚊子通常在清晨及傍晚時間出沒，喜愛潮濕的地方，例如：公園的水池、河邊都是蚊子容易聚集的場所，因此，爸媽要特別留意，減少在蚊子常出沒的時候到潮濕處遊玩，也可適量使用防蚊產品來預防蚊蟲叮咬。

防蚊成分大不同．常見3種幫寶寶抵擋蚊蟲

    在寶寶防蚊產品的挑選上，可透過產品成分來評估，目前市面上有含敵避、派卡瑞丁及精油類產品，但胡怡萱醫師說，不滿6個月大的寶寶仍不建議使用防蚊液，可穿著長袖衣褲來避蚊。

1.敵避

    目前最常見、且多數醫師認為有明確效果的防蚊產品成分為敵避，防蚊效果最佳。用於寶寶時，可使用的濃度較低，約10%～15%，若使用濃度過高，容易對寶寶產生刺激性影響而出現過敏、頭痛等症狀。6個月大至2歲的寶寶更須謹慎使用，不能大範圍塗抹，避免寶寶皮膚吸收過量的化學成分。由於敵避有刺鼻味，可能會加入人工化學香味調和，爸媽要評估寶寶是否有對化學味道過敏。

2.派卡瑞丁

    含派卡瑞丁成分的防蚊產品，適合寶寶使用，不僅無味、對皮膚的刺激性也較低、較安全，目前以10%和20%左右濃度最常見，防蚊效果佳、時效長，可持續6～8小時。

3.精油

     精油是透過味道來防止蚊蟲叮咬，通常以尤加利（檸檬桉）、檸檬桉醇、香茅、貓薄荷及茶樹油效果較好，但無法持久，味道散去後就需補擦。

防蚊產品怎麼用？

    使用防蚊產品要留意補擦時間，依照產品上的指示執行，通常敵避含量越高，可持續的時間較長。建議爸媽要幫寶寶均勻塗抹，若隨意塗抹，沒有塗抹到的地方仍會被蚊子叮咬。而對於膚質較敏感的寶寶，建議穿著長袖衣褲，減少大範圍塗沫防蚊用品。購買產品後建議先進行試擦，若孩子皮膚會出現過敏或有異位性皮膚炎，也不能塗抹太高濃度的防蚊產品，因越高濃度防蚊產品刺激寶寶皮膚，造成嚴重過敏。在質地上，使用噴霧型的產品也要小心，需避開寶寶臉部，因防蚊噴霧會產生微粒，吸入對寶寶呼吸道不好。

     胡怡萱醫師提醒，無論選擇含哪一類成分的防蚊產品，應透過正規管道購買，並注意產品有效期限，才能在使用上更加安心。

防蚊與防曬一起用．怎麼用？

    當防蚊與防曬必須同時使用時，建議先擦防曬品，待防曬乳都乾了，再擦防蚊品，因爲防曬乳和皮膚的貼合效果較好，若先擦防蚊再塗防曬品，因防曬品難以與皮膚貼合，致使防曬效果不佳。且有些防蚊噴於衣服上也能有效防蚊，因此，建議爸媽先幫寶寶擦防曬品，再抹防蚊品。

編輯精選10款防蚊、防曬產品

寶寶全天候防曬+保養-珊諾baby防曬水潤乳霜

    專為寶寶肌膚設計的防曬乳霜，兼具物理性與化學性防曬，可抵禦紫外線UVA及UVB，內含維生素B5、維他命E醋酸酯、甘油及油橄欖葉萃取，且富含「橄欖多酚」，為100%的抗氧化物質，可保護肌膚免受自由基侵擾，修護肌膚、提升保濕度，以溫和方式防護寶寶細嫩肌膚更完整。全天候防曬＋保養一瓶同步到位，可抗水、抗汗，是德國助產醫師的指定品牌！

．主要成分：維生素原B5、維他命E醋酸酯、油橄欖葉萃取、植物性甘油。

．質地：乳霜狀

．容量：75ml

．防曬係數：SPF50+

．物理性／化學性：物理＋化學性防曬

．適用對象：6個月以上的嬰幼兒、兒童、孕婦、成人。

網友大聲說

    出門前想為寶寶塗上防曬保護皮膚，但太過黏膩的防曬乳寶寶不喜歡也不讓我塗抹，後來使用了這款德國品牌──珊諾的寶寶防曬水潤乳霜，擦起來清爽、舒服且不油膩，寶寶很喜歡。

天然配方守護敏感肌-Thinkbaby．寶貝專用物理性防曬乳

    Thinkbaby純物理防曬霜為美國亞馬遜最暢銷的寶寶防曬霜，美國非營利民間環保組織EWG評價最高安全等級，成分危害指數皆為最低等級1，經嚴格化學與生物測試，確保不含有毒化學物質、香料及染色劑，且為海洋友善成分，輕鬆好推，不油膩、不泛白。具有即塗即防曬功效，無需提前塗抹，溫和容易清洗，是寶寶全身都可用的防曬霜。

．主要成分 : 氧化鋅（Zinc oxide）

．質地：乳霜狀

．容量：89ml

．防曬係數：SPF50+

．物理性／化學性：純物理性防曬

．適用對象：6個月以上嬰幼兒、成人、孕婦、敏感膚質。

網友大聲說

    寶寶有異位性皮膚炎，在尋找防曬乳時，發現這款防曬霜的成分在EWG網站上的評分都是最安全等級，就買回來讓寶寶用看看，沒想到一試竟成主顧，效果好，寶寶皮膚也沒有出現過敏反應。

高效防曬兼具長效防護-慕之恬廊．高效性兒童防曬乳

    兼具「外防曬內防護」雙重功效，高防曬係數全面抗阻紫外線，防曬強度、廣度及均勻度皆經SGS檢驗，防曬效果看的見。再添加專利酪梨複合活源醣及維生素E，提升肌底保護功能！質地保濕不黏膩，防水、不泛白！無添加香精、Paraben防腐劑、二苯甲酮紫外線吸收劑，友善海洋配方。嬰幼兒一般、敏弱、乾燥、乾癢等各種膚質都適用。

．產品主要成分 : 酪梨複合活源醣、酪梨油、二氧化鈦、Tinosorb S。

．產品質地：乳劑型

．容量：40ml／100ml

．防曬係數：SPF 50+／PA++++

．物理性／化學性：物理＋化學性防曬

．適用對象：3個月以上嬰幼兒、成人、各膚質。

網友大聲說

    身為媽咪，最擔心的不外乎就是使用到會危害寶寶身體的防曬乳，但慕之恬廊的防曬乳在成分及防曬效果上皆讓人很安心，不管是對人或環境都友善，非常推薦外出時，全家一起使用。

防曬保濕2合1．完美抵禦紫外線侵襲-妮貝舒．嫩寶防曬乳

    專業醫師及資深護理師聯合推薦，通過亞洲第一大Ellead實驗室安全膚測，不含26種可能致敏性香料、不需卸妝，清水徹底洗淨即可。防曬與保濕兼具，給寶貝完美防禦力，守護肌膚健康。

．乳劑型

．物理性防曬

．防曬係數：SPF20

．主要成分：龍血樹脂、古巴香脂、二氧化鈦。

．容量：50ml

．適用對象：嬰幼兒、成人、長輩。

網友大聲說

    具防曬與保濕雙重功效，塗抹於身上很清爽，只要溫水就能卸掉，對身為懶人媽咪的我而言，是很棒的選擇。

專為寶寶與敏弱肌打造-馨朵拉．純物理嬰兒防曬乳

    純物理性溫和防曬，為嬰幼兒、敏弱肌打造，能阻隔UVA及UVB，預防曬傷及曬黑。質地清爽好推、保濕不黏膩、無白感、容易清洗且不殘留，成分安全，友善海洋防曬無負擔。

．乳劑型

．物理性防曬

．防曬係數：SPF30

．產品主要成分：氧化鋅7%、二氧化鈦、乳油木果脂。

．容量：30ml

．適用對象：嬰幼兒、敏弱肌、一般肌膚。

網友大聲說

    寶寶時常皮膚過敏，這款弱敏肌也適用的防曬乳，效果好，寶寶皮膚也未出現過敏症狀，是寶寶皮膚的救星。

澳洲TGA獨家認證-Milk&Co．嬰幼兒保護我防曬乳

    物理防曬成分，全面阻隔UVA及UVB，防水達4小時以上，易塗抹不泛白，淡淡香草奶香，呵護寶寶肌膚，不含化學吸收劑，另添加維生素E、蘆薈、椰子油與金盞花成分，一邊防曬，也能一邊修復。

．乳劑型

．物理性防曬

．防曬係數：SPF30

．產品主要成分：氧化鋅22%

．容量：100ml

．適用對象：3個月以上寶寶，所有膚質。

網友大聲說

    出門使用這款防曬乳，不用擔心出汗、碰水影響防曬功效，也不需頻繁補擦，就可達到防護與修復效果。

世衛組織推薦長效防蚊成分-瑞斌．派卡瑞丁長效防蚊液

    派卡瑞丁是新一代安全有效防蚊成分，透過干擾蚊蟲偵測器官，使其無法感知人體，無色無臭對皮膚沒有刺激性，獲得世界衛生組織及美國CDC、FDA等多個國際組織及醫界一致推薦。質地清爽不黏膩，長效防蚊讓寶寶整夜好眠，天氣炎熱，容易出汗不必擔心吸引蚊子，不需頻繁使用，低濃度即可達長時間防護，對皮膚較無刺激性。

．產品主要成分 : 派卡瑞丁25%

．容量：100ml

．防蚊蟲種類：白線斑蚊、埃及斑蚊、小黑蚊。

．適用對象：2歲以上兒童，長時間戶外活動，不含樟腦、薄荷，蠶豆症患者適用。

．樣式：噴霧型

．持久程度：12小時長效防護

網友大聲說

    記得第一次使用時，我們購買了低濃度瑞斌派卡瑞丁滾珠15%保護系列，到戶外草坪玩，只有在塗抹後6個小時內補擦一次，回家後，寶寶身上都沒有被蚊子叮咬的小腫包，真的把寶寶皮膚照護得服服貼貼。

簡約清新風．文青系防蚊-小蚊清．植萃寶寶防蚊液

    經SGS檢測不含敵避、Paraben防腐劑、重金屬，內含日本植萃蚊連草萃取液及佛手柑、檸檬草、甜橙等天然草本精油調和，不含酒精與香精，有效防蚊且清新不刺鼻，添加法國有機認證保濕成分，溫和不刺激肌膚。

．噴霧型

．防蚊種類：一般蚊、小黑蚊。

．產品主要成分：蚊連草萃取液、蘆薈葉萃取、佛手柑。

．容量：100ml

．適用對象：6個月以上幼童、成人，孕婦、蠶豆症患者。

網友大聲說

   有許多小兒科、皮膚科、家醫科等多位醫師專業推薦，使用起來很安心。

天然無化學添加．媽咪超高回購率商品-慕爾果．天然牛尾防蚊液

   媽媽們一致好評的防蚊液，無添加敵避、樟腦及化學香精。以天然的植萃香氣，搭配清爽不黏膩的感受，全成分安全可食，寶寶可安心使用，噴頭還配有安全鎖，放在包包也不必擔心溢出。

．噴霧型

．防蚊種類：一般蚊、小黑蚊。

．產品主要成分：天然大豆油、檸檬香茅油、芹菜籽油。

．容量：200ml

．適用對象：新生兒、成人、孕婦、蠶豆症患者。

網友大聲說

    這款防蚊不含敵避，成分皆天然可食，不必擔心寶寶吃到會造成身體上的危害，使用起來很安心！

舒爽且雙效防蚊-小鹿山丘．有機精油雙效防蚊液

    使用日本天然植物精萃雙效防蚊配方，無添加化學敵避、人工香料及色素，一瓶雙效，可同時驅趕一般蚊與小黑蚊，嚴選英國天然有機精油，散發清新植物香味不刺鼻。

．噴霧型

．防蚊種類：一般蚊、小黑蚊。

．產品主要成分：天然雙效防蚊植物精油、有機玫瑰天竺葵精油、有機甜橙精油。

．容量：120ml

．適用對象：成人、幼兒。

網友大聲說

    朋友推薦的這款防蚊液，味道不刺鼻且舒服，夏天隨時隨地噴一下，寶寶和我都不再為蚊蟲所擾！

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