【副食品食譜】寶寶最愛的奶香小饅頭,10個月以上可開吃!Q軟口感是最佳手指食物
寶寶6個月大後開始漸漸步入副食品階段,媽媽通常會從地瓜、南瓜等有味道的主食類著手。10個月大以上的寶寶,媽媽也可以手做一些烘焙發酵麵包製品,給寶寶當成小點心享用。
料理寶寶麵包的注意原則
1. 避免添加堅硬的堅果類,不小心會嗆入氣管。2. 用天然食材的顏色取代色素。
3. 用母奶或配方奶取代鮮奶。
奶香小饅頭(10個月以上適吃)
材料
中筋麵粉200克、酵母2克、母奶150c.c.、少許糖、少許植物油。做法
1.將母奶溫熱後,加入酵母與糖攪拌溶解。2.加入麵粉攪與植物油,揉成麵團。
3.蓋上保鮮膜,發酵兩倍大。
4.分成小塊,塑形。
5.放入電鍋蒸,外鍋一杯水,開關跳起即完成。
(延伸閱讀:好吃的「蘋果麵包」自己做給寶寶吃!手指食物階段讓孩子嘗嘗鮮)
營養師小叮嚀
QQ軟軟的小饅頭,伴隨著奶香,營養又好吃。(推薦閱讀:戶外教學最適合帶「鮪魚毛豆小飯糰」!外型可愛又好吃,營養師媽媽超推!)
(推薦閱讀:幼兒園校外教學「馬鈴薯蛋泥三明治」食譜,深受孩子喜愛!榮登最常被指定的野餐點心)
張彤芬營養師
你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。