不斷追著另一半問：「愛我嗎？」；一下子沒看到人，就開始奪命連環call；吵架時，總習慣將「分手」2字掛在嘴邊，其實內心並不想分手，等到某一天，另一半突然說「好」，卻又瞬間感覺天崩地裂，哭著想挽回。

    相信上述情節對許多人來說，應該不陌生，臨床心理師指出，嬰幼兒時期所建立的「依附關係」將一路影響到孩子長到成人，媽媽與寶寶的互動關係，可能主宰著孩子的性格。

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（兒時依附關係將影響孩子一生的情感關係。圖／shutterlock）

何謂「依附關係」？

    英國發展心理學家鮑比（Bowlby）提出了「依附理論」，認為嬰幼兒在出生後，會去依賴主要照顧者（通常為母親），藉以保護自己，並學習與外在互動的方式，免於受到外在威脅或遭遇危險。

    另外，嬰幼兒也會透過「依附關係」，建立內在的運作模式，並從與他人的互動過程中，逐漸形成對「自我」以及「他人」的認知，在孩子與外在環境互動時，也會參考這樣的內在運作模式。

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童年「依附關係」將影響孩子未來的戀愛模式

    「依附關係」可分為「安全型依附」、「迴避型依附」，以及「焦慮／矛盾型依附」等3種依附類型。除了安全型依附之外，另外2種類型都屬於「不安全依附」，對於寶寶恐造成一輩子的影響，且有學者認為，愛情也是一種依附關係，有可能是童年依附關係的再次重現。

．安全型依附

    在「安全型依附」關係中成長的孩子，長大後，對他人和自己都有正向的看法，較有安全感，且對他人是接納和尊重的，而安全型依附的孩子也會了解自己的想法和需求，大多能夠妥善處理2人關係，對關係的看法也有較多信任，或是較多承諾。

．焦慮／矛盾型依附

    至於焦慮／矛盾型依附，則大多對自己沒信心，習慣性地討好他人，常會測試對方對自己的愛，例如：不斷向另一半詢問愛不愛自己，或是奪命連環call，有時也可能透過「提分手」來測試對方。

    臨床心理師指出，嬰兒期依附類型，到了成人期的變化不大，而研究發現，現代人不安全依附類型的比率越來越高，如果自覺依附關係不佳，影響人際關係，可以經過學習和調整來改變依附關係。

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