在頭痛族群裡，兒童偏頭痛是常見的問題，也稱作「血管性頭痛」。臨床症狀的特性屬於陣發性的頭痛，不發作時完全沒有症狀；常合併腹痛、噁心、嘔吐的胃腸症狀，常常是一邊或兩邊太陽穴部位的搏動性疼痛，休息後，頭痛通常可完全緩解。

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（孩子頭痛不容輕忽，應找出頭痛原因。圖／shutterstock）

判別「危險性頭痛」的6大徵兆

    爸媽在面對孩子頭痛時，應注意哪些徵兆可能是腦瘤引起所謂的「危險性頭痛」呢？臨床上，值得特別留意的危險訊號如下：

1.清晨時發生頭痛或頭痛加劇，有時令人睡夢中痛醒。

2.若合併噁心、嘔吐，在清晨時更為嚴重。

3.神經學檢查異常（例如：複視、視乳頭水腫、步態不穩、局部神經症狀）。

4.精神狀態或行為舉止有所改變。

5.頭痛到會影響日常生活功能（例如學校功課突然變差許多）。

6.頭痛的程度及頻率日益增加。

預防孩子頭痛，從日常生活做起

    對於經常頭痛的孩子來說，平時生活起居應避免劇烈運動和頭部衝擊。飲食方面，爸媽常忽略紅茶、奶茶、可樂等飲料所含的咖啡因，對成人可能沒有太大的作用，但對兒童來說，卻具有明顯的血管收縮作用，因而引發頭痛，不宜多喝。

    至於很多甜食、巧克力或孩子愛吃的起司、醃製培根等食物，因影響血糖變化或含酪氨酸，較易引起腦中微細血管變化而導致頭痛。還有孩子愛吃的洋芋片、泡麵等零食常含有味精，也是容易引發偏頭痛的成分，應儘量少吃。

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