鼻過敏寶寶，食衣住行照護攻略
兒過敏性鼻炎大致可分為兩類，爸爸媽媽可以先了解真正造成寶寶過敏的原因，而過敏性鼻炎的寶寶也常會合併有其他過敏性疾病（如：異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹或過敏性氣喘等），及早發現疾病症狀才能對症下藥、確實達到治療效果。
（鼻過敏寶寶，食衣住行照護提醒。圖／shutterstock）
鼻過敏寶寶的照護
爸爸媽媽都不忍心看到寶寶受過敏所苦，因此，在居家生活上處處留意、用心防護，才能讓引起寶寶過敏的來源降至最低。
食的方面
儘量避免食用容易過敏的食物，最好能夠哺餵母乳到寶寶6個月大，母乳哺餵期間也應儘量避免攝食容易導致過敏的食材，以免間接引發寶寶過敏。
若無法親餵母乳，可使用水解蛋白配方奶粉替代，以減少過敏發生。若寶寶沒有明顯厭奶或體重不增，可把副食品添加期延緩到6個月大以後；如果寶寶出現明顯厭奶，則於4至6個月大時開始添加米粉、等到6個月大後再添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類，可減少寶寶的過敏發生率。
益生菌可以規律給寶寶服用，目前已有醫學研究證實，益生菌可有效改善異位性皮膚炎的症狀。
衣的方面
新的衣服買回家後要洗過再穿，以棉質衣服為主，儘量不要穿含有毛料的衣物。當日夜溫差變化大時，要注意身體保暖並添加衣物，適時戴上口罩和圍巾。
住的方面
家中避免放置絨毛玩具、地毯或厚重的布製窗簾等容易滋生塵蟎的物品。過敏兒的床墊、枕頭套、棉被等，最好選擇防蟎材質，並且要每1至2週以55°C的熱水清洗並以陽光曝曬。
使用空氣清淨機及除濕機，家中濕度最好控制在55％以下。定期打掃環境，做好廚房衛生。房屋清潔時及清潔後的1小時內，過敏寶寶都不該待在現場，以免吸入過多過敏原而病發。
行的方面
過敏兒應儘量避免在乾冷空氣下做太過劇烈的運動，在每次運動之前記得先做至少15分鐘的暖身運動。運動引發氣喘病的治療與預防很容易，所以不必限制氣喘病兒的運動，而且適當運動可以提高氣喘病兒對運動量的耐受性。
適合的運動以間歇性休息的運動為主，如：游泳、排球、羽毛球、體操等都是不錯的運動。若是因為運動而誘發氣喘發作，可以在運動前先使用短效型吸入性支氣管擴張劑，來預防氣喘的發作。
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