夏日照顧寶寶的肌膚，首要注意清潔，皮膚科醫師表示，「因汗水會刺激皮膚，對於有異位性皮膚炎的孩子，更要避免汗水的刺激。建議在外流汗的話，回到家可沖冷水澡，不需要每次都用清潔用品，再換一套乾淨衣物；若無法洗澡，也可用濕毛巾擦去身體的汗水，或以水沖沖手腳，尤其手肘、膝蓋彎曲處別漏掉」。

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（做好防曬不分年齡大小。圖／shutterstock）

不分年齡大小都須做好防曬！曝曬是累積性的傷害

    再來是務必幫寶寶做好防曬，「防曬無分年齡大小！特別是寶寶的皮膚厚度比成人薄，紫外線很容易穿透到皮膚底層，讓底層皮膚組織受到破壞，進而減損自我修護的能力，為日後的皮膚健康埋下隱憂。」

    值得注意的是，「這些傷害是會累積的」，醫師指出，在最容易受到曝曬傷害的階段，累積了最多的曝曬量，每一次的曝曬都可能對寶寶造成傷害，且影響會不斷累積，增加影響嚴重的風險。因此，從小幫寶寶做好防曬，是父母不能輕忽的工作！

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從日常生活養成2防曬習慣

    由於6個月以下的寶寶不適合擦防曬品，醫師建議，最好還是從生活中養成防曬習慣，例如：

・在紫外線最強烈的時候（早上10點到下午2點），儘量不帶寶寶出門。

・不得不出門時，請全副武裝：撐陽傘、幫寶寶戴上帽沿較寬的帽子、戴上太陽眼鏡、穿件薄長袖外衣。如使用手推車，請使用遮陽罩。切記，在陽光下停留的時間愈短愈好。


（6個月以下的寶寶不宜使用防曬品。圖／shutterstock）

寶寶滿6個月可擦防曬品，以物理性配方為佳

    當寶寶滿6個月後，醫師指出，「可為寶寶選擇溫和不刺激的兒童專用防曬品，以物理性配方的產品為主，常見成分為氧化鋅、二氧化鈦，因不易被皮膚吸收，可減少對皮膚的刺激」。若使用化學性防曬，應於局部小範圍試用，不會引起過敏性刺激，才大範圍使用。

    防曬品不是隨便有塗有保佑，使用量要足夠才能發揮防曬效果（擦臉部至少一個指節的量），使得物理性配方的防曬品抹起來易讓人覺得有厚重感，醫師建議，「外出前30分鐘，先在皮膚外露部分塗抹第一層，待10至20分鐘之後，再擦一次，即可減少厚重感」。幫寶寶塗抹在臉部時，應避開嘴邊與眼周；手指不用特別抹，避免寶寶吃手把防曬品吃下肚。

    防曬品不是擦一次就沒事了，醫師提醒，「在戶外超過兩小時，應再補擦一次。但也不必為了想提高防護時間，而特別選用防曬係數高的產品，通常嬰幼兒使用SPF30、PA+++即可」。

寶寶曬傷怎麼辦？

    醫師表示，如果發現寶寶皮膚有局部紅腫癢時，可做及時處置：幫寶寶冰敷或冷敷，降低不適感；若是看到寶寶有不斷搔抓的動作，也可在搔抓處擦點止癢藥膏，避免寶寶因持續搔抓而抓出傷口，甚至引起蜂窩組織炎。若寶寶的過敏反應很嚴重，則建議就醫處置為宜。

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