專家表示，爸爸媽媽第一次幫寶寶按摩時，難免會緊張，但其實只要注意以下4個要點，循序漸進地每天幫寶寶按摩，寶寶自然會習慣這樣的觸摸與互動，甚至感到非常舒服！

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（幫寶寶按摩，能讓爸爸媽媽與孩子有親密肌膚接觸。圖／shutterstock）

1.選在適當的時間按摩

    選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的，應避免選在吃飽後或哭泣時按摩，並建議爸爸媽媽能在固定的時間，有效規律地幫寶寶按摩，上班族爸媽建議可選擇在晚上幫寶寶按摩。

    透過輕柔音樂的播放，能讓寶寶知道按摩時間到了，心裡感到期待、愉悅，進而在放鬆、舒適的環境下，進行按摩。

2.按摩時，觀察寶寶的狀態

    按摩時，先用大毛巾墊在下方，讓寶寶躺在毛巾，爸爸媽媽要坐在離寶寶最近的位置，將手放在進行按摩的部位，爸爸媽媽按摩時，要注意觀察寶寶的狀態，例如：舒適、愉悅、開心大笑，還是有不舒服的表情等，都要特別注意。

3.注意室內溫度

    按摩時，若須將寶寶的衣服脫掉，應儘量保持室內適宜的溫度，應比平時的溫度略高，建議保持在26℃～28℃。

4.嬰兒油的正確選擇與使用方法

    可選擇讓嬰兒吃到不會有問題的食用級冷壓油，例如：橄欖油、紅花油等，或是選擇維他命較高的植物性油，不僅能使寶寶的皮膚變得柔軟，還有助於促進血液循環。

    使用時，不要將按摩油直接塗抹在寶寶身上，應先擦在爸爸媽媽的手上，再一邊隨著按摩的動作，均勻地塗抹在寶寶身上，若是冬天幫寶寶按摩，一定要在手中搓熱後再進行。

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