若是長時間處在高溫、悶熱環境，大小寶寶及大人都可能會中暑，然而，幼兒因體積小，與環境接觸的體表面積大，所以更容易受環境溫度的影響。

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（小孩比大人更容易中暑。圖／shutterstock）

中暑徵兆及成因

    倘若中暑，寶寶會出現臉部發燙、膚色紅潤，但觸感乾燥，伴有煩躁不安、哭鬧，呼吸及脈搏加速等症狀；嚴重時，可能會有四肢無力、活動力不佳、暈眩、抽搐，甚至昏迷的狀況發生。

    很多爸爸媽媽可能會利用家中哥哥姐姐放暑假，帶著全家大小一同出遊，如果家中剛好又有個小寶寶，就要特別注意中暑的問題。中暑的發生多半是因為長時間處在高溫、溼熱、無風的環境，例如：塞車時坐在車內、沒有遮蔽物的遊樂區等，就容易造成身體排熱不正常，引起中暑的現象。

輕微中暑時，該如何處理？

1.帶到涼爽地點

    先把寶寶帶到涼爽、有遮蔽的地方，幫寶寶寬衣解帶並搧風。避免再帶寶寶到炎熱的地方。

2.用濕毛巾擦拭身體

    利用溫涼濕毛巾擦拭寶寶的身體，或以溫涼毛巾敷在寶寶身上，幫助寶寶排熱。不建議使用冰水，因為冰水會使皮膚血管收縮，導致血流受阻，反而無助於散熱。

3.補充水分

    餵寶寶多喝一些冷水，讓身體補充足夠的水分，必要時可補充電解質，但有嘔吐或意識不清時，則勿強迫給水。

4.觀察

    如果寶寶休息過後，體力、氣色恢復正常，應該就沒有什麼問題，如果寶寶還是活動力不佳、有不舒服的反應，最好還是就醫檢查。

預防中暑8Tips

    夏天出遊，不管大人或寶寶都別忘了要做好防曬的動作，防曬時，不妨掌握以下8個防曬技巧： 

1.撐傘
2.戴寬邊的遮陽帽 
3.穿淺色衣服
4.避免在上午10點～下午2點走在大太陽底下
5.別忘了多幫寶寶補充水分
6.不要讓寶寶穿了過厚的衣服
7.如果天氣炎熱開車時，要盡量開車內冷氣
8.不要長時間待在不運轉的車子裡面

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