夏季來臨，小兒科巫漢盟醫師（阿包醫生）提醒，爸爸媽媽在幫寶寶做好皮膚防曬的同時，眼睛也要記得防曬！而阿包醫生也分享了5招簡單的防曬方式給爸爸媽媽參考：


（夏季防曬也別忘了替眼睛做好防曬。圖／shutterstock）

1.做好臉部肌膚防曬

    外出時記得擦抹防曬用品，並定時補擦，才能有良好防曬效果。

2.穿著透氣服裝

    穿著舒適、涼爽、透氣衣物，可為孩子多準備1～2套衣服，當大流汗時可做更換。

3.佩戴墨鏡、帽子或陽傘

    物理性防曬也是有效防曬方式之一，可佩戴墨鏡、帽子或陽傘以保護眼睛。

4.定時補充水分

    外出時應適時補充水分，避免身體因流汗而流失水分。

5.適時進入通風遮陽處

    當天氣過於炎熱時可到通風遮陽處，避免身體體溫過高。

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（夏季防曬5招。圖／FB @阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師）

別忘了替眼睛做好防曬！

    另外，阿包醫生也提到，爸爸媽媽在做夏季防曬的同時，除了在寶寶和自己身上塗上一層薄薄的防曬乳外，也別忘了替眼睛做好防曬。

    但為什麼眼睛也要做防曬呢？阿包醫生解釋，因為太陽光裡含有紫外線，它不僅穿透力強，更會傷害肌膚，同時也是造成眼睛病變的殺手。

    若是眼睛長期曝曬在紫外線的環境下，除了會破壞視網膜，造成視網膜病變、角膜發炎、眼睛紅腫等情形，嚴重則會直接攻擊視力中最重要的部位──黃斑部，造成黃斑部病變；主要吸收紫外線的水晶體也會變黃、變硬，長期下來就會導致蛋白質變性，形成白內障。

    而阿包醫生也在這裡提供6個眼睛防曬的重點：

防曬3W

1.戴帽子
2.撐陽傘
3.戴太陽眼鏡

戲水3R

1.慎選游泳地點
2.注意水質
3.配戴抗UV泳鏡

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