衛生福利部國民健康署魏璽倫副署長為2022世界視覺日《愛的未來視》致詞，呼籲國人眼睛健康的行動，落實護眼六招。

　　世界視覺日從1998年首次舉行以來，和許多國際志願機構合作，規劃國際眼科醫療志工行動及教育活動，強調杜絕可預防的失明以及眼睛健康的重要性。2022世界視覺日，台灣也將與國際接軌，期待藉此帶動國人對於眼睛健康照護的關注度，讓每個人都能獲得正確護眼知識。

　　衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫表示：「近十幾年來國人對於自我健康意識提升，國健署從學齡兒童眼睛健康著手，目前國健署也持續積極推動各項眼睛保健政策。」

　　近年疫情籠罩全台，不論是線上課程、居家上班或日常社交，國人使用3C產品頻率提高，眼睛問題也隨之成為被關注的焦點。中華民國眼科醫學會理事長陳建同指出，人們接收訊息有80％以上都是透過眼睛，而世界視覺日是關乎全球眼睛問題的重大節日，身為國內最有組織、最具代表性的眼睛科學機構，中華民國眼科醫學會勢必不會缺席。

　　中華民國眼科醫學會秘書長陳怡豪也告訴大家國健署祭出的「3010120」口訣：近距離用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上，期盼大家都能遵循口訣，愛你的眼睛健康，迎向睛彩生活。

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《愛的未來視》國健署護眼6招：

1.每日戶外運動2-3小時以上

2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時

3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離

4.讀書光線要充足，坐姿要正確

5.均衡飲食，天天五蔬果

6.每年固定1-2次檢查視力

中華民國眼科醫學會陳建同理事長致詞，希望每個人都要重視眼睛健康，眼睛出現問題就要積極治療。

與孩子約法三章玩3C，勿養成依賴習慣！

　　國健署的護眼6招裡，提及未滿2歲孩子避免接觸3C產品，2歲以上每日不超過1小時。國立臺灣大學醫學院附設兒童醫院小兒眼科主任蔡紫薰補充，「當然越少接觸越好，而循序漸進是較好的方式，儘量半小時就需休息，或隨著年紀的成長，再拉長使用時間。」

　　如今，3C產品已是社會的走向趨勢，孩子也無可避免的會接觸使用，但當孩子的使用時間已過長，並且要求父母再次提供3C產品時，家長該如何去應對，蔡紫薰主任表示，此時須轉移孩子的注意力，若家長正在忙，無法及時陪伴，也會建議讓孩子「中斷」使用產品，並且與孩子約法三章，切勿讓孩子從小養成吵鬧、依賴的習慣。

《愛的未來視》草地野fun日，身體力行響應世界視覺日

　　為響應2022世界視覺日，今年舉辦了《草地野fun日》野餐活動，讓忙於生活的人們有機會暫時放下3C產品，放鬆眼睛與身心。

　　愛爾康儀器曁手術用品事業處處長李靖詰透露，活動除了和財團法人伊甸社會福利基金會及財團法人惠光導盲犬教育基金會一同響應，帶領民眾認識導盲犬、視障工作者等，同時也設置眼睛衛教攤位，傳遞正確眼睛衛教資訊，現場更安排精彩音樂、腹語表演，歡迎大朋友、小朋友於10月1日下午兩點至六點到「新北大都會公園」一塊同樂！

衛生福利部國民健康署魏璽倫副署長為首，與主辦單位、協辦單位以及響應單位合力完成「護眼 6 招」拼圖。

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